Ridichea - zázračný lék

Ředkvičky jsou jednoduchá, ale chutná zelenina a různé druhy ředkviček (bílá ředkev, červená ředkev, černá ředkev) mají skvělé výživové a léčivé vlastnosti. V naturopatické medicíně se ředkvičky používají při různých léčebných postupech, např. kardiovaskulárních, žaludečních, respiračních atd.

Červené ředkvičky se doporučují při hubnutí, protože jsou nízkokalorické.
Bílá ředkev detoxikuje a stimuluje proces oxidace.
Černá ředkev je dobře známá při léčbě kašle a nachlazení, je také účinná při léčbě pleti a pokožky.

Nutriční složení ředkve

Ředkvička má ve svém nutričním složení pyridoxin (vitamin B6), niacin (vitamin B3), kyselinu listovou (vitamin B9) a vitaminy A , C, E a K. Díky nízkému obsahu kalorií je ideální při dietách doporučených pro hubnutí.

Výhody ředkvičky

Ředkvičky se používají v nejrůznějších sítích a bylinných lécích pro zvláštní přínosy, které přinášejí tělu. Pokud trpíte kardiovaskulárním onemocněním, onemocněním jater nebo ledvin, chcete zhubnout nebo máte problémy s akné, může vám pomoci ředkvičková kúra. Vyberte si červenou měsíční ředkev, bílou ředkev nebo černou ředkev a účinky na vaše zdraví se rychle dostaví.

Ředkvičky udržují zdravé ledviny a játra

Ředkvičky působí močopudně a obsahují vitaminy a minerály, které udržují zdraví ledvin. Problémy s močovými cestami zmírňuje ředkvičková kúra a ztučnělá játra se při konzumaci ředkviček detoxikují. Pokud chcete detoxikovat organismus, je jaro ideální dobou pro konzumaci ředkviček, zejména proto, že jsou nízkokalorické a mohou být součástí chutných salátů.

Ředkvičky snižují riziko kardiovaskulárních onemocnění

Ředkvičky jsou známé jako pomocný prostředek při léčbě kardiovaskulárních onemocnění, protože bojují proti zvýšenému cholesterolu a odstraňují nečistoty. Ředkvičky bojují proti ateroskleróze a snižují usazeniny na cévách a tělo lépe funguje. Antokyanin obsažený v ředkvičkách zabraňuje tvrdnutí a zánětům žil a tepen, čímž předchází vzniku křečových žil.

Ředkvička posiluje imunitní systém

Ředkvičky jsou velmi bohaté na vitamin C. Zlepšuje imunitu a zvyšuje počet bílých krvinek, čímž snižuje riziko leukémie. Pravidelná konzumace ředkviček reguluje metabolismus, pomáhá vám hubnout a udržuje vaše tělo zdravé.

Ředkvičky bojují proti zadržování vody

Ředkvičková dieta vám může pomoci úspěšně bojovat proti zadržování vody v těle. Pokud se voda zadržuje v tkáních, nohy jsou oteklé a bolestivé, což podporuje vznik celulitidy. Ředkvičky jsou bohaté na draslík, který z těla odvádí přebytečnou vodu. Reguluje hladinu sodíku a udržuje minerální rovnováhu.

Ředkvičky pomáhají proti kožním problémům

V kosmetice se ředkvička používá k čištění pleti, protože má dezinfekční účinky. Ředkvička je bohatá na vitamin C, fosfor a zinek, které přispívají k přirozené rovnováze pleti. Vařením si můžete připravit ředkvičkovou vodu, která zvyšuje hydrataci pleti. Vitamíny B-komplexu pečují o pleť a tonizují ji a ředkvička je vhodná pro citlivou, aknózní a problematickou pleť.

Síra obsažená v ředkvičce působí proti akné. Vyzkoušejte masku na bázi ředkvičky, jejíž výroba je velmi jednoduchá. Nastrouhejte ředkvičku, vymačkejte z ní šťávu a zbylé pyré zahřejte. Masku naneste na problematická místa asi na 20 minut a poté opláchněte. Vymačkanou ředkvičkovou šťávu naneste na obličej a nechte působit na podrážděnou, pupínkatou pleť. Obličej důkladně opláchněte a ošetření pravidelně opakujte.

Kontraindikace a nežádoucí účinky ředkvičky

Ředkvička je kontraindikována u osob trpících žaludečními vředy, opatrnost se doporučuje v těhotenství, při kardioskleróze, myokarditidě, selhání ledvin. Někdy konzumace ředkvičky způsobuje nepříliš příjemně páchnoucí dech a vyvolává pocit nadýmání. Pokud jste náchylní k zažívacím potížím, jezte ředkvičku s opatrností.

Jak jíst ředkvičku

Ředkvičky se jedí syrové, v salátech a různých přílohách, ale z ředkviček se připravují i různé kúry pro léčebné účely. Šťáva z ředkviček se užívá syrová, ale pokud jste citlivější na žaludek a nesnesete syrovou ředkvičku, můžete ředkvičky také uvařit a připravit z nich ředkvičkovou vodu. Lék na kašel obsahuje med a ředkvičky.

Příznivé vlastnosti ředkviček:

• Diuretikum
• Antibakteriální
• Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění
• Udržuje zdraví ledvin
• Zkrášluje pleť a pokožku
• Posiluje imunitní systém