Zázračný prostředek na detoxikaci tlustého střeva

Složka

• 3 polévkové lžíce chia semínek (45 g)
• 3 polévkové lžíce mletých lněných semínek (45 g)
• 2 lžíce přírodního medu (40 g)
• 500 ml čisté vody
• šťáva z 1 citronu (cca 50 ml)

Materiál

• - Sklenice nebo nádoba s víkem
• - Dřevěná lžíce
• - Struhadlo na lněná semínka (pokud nejsou mletá)
• - Servírovací sklenice

Připravit

• Vodu dejte do sklenice nebo láhve s víčkem.
• Přidejte chia a lněná semínka.
• Dobře promíchejte a nechte 30-60 minut působit (chia vytvoří gel).
• Přidejte citronovou šťávu a med.
• Znovu promíchejte a uložte do chladničky.