Alkalická voda s hydrogenuhličitanem, zázvorem a citronem
Doba přípravy10 min
Čekací doba24 min
Připraven v34 min
Domácí alkalická voda. Zvyšuje PH až o 2 jednotky
Porce
~ 7 sklenic na 1,5 litru vody
Složka
Materiál
- - šálek vody
- - nádoby
Připravit
- Připravte si ingredience. Zázvor a citron předem omyjte. Naplňte džbán vodou.
- Zázvor oloupejte a nakrájejte na plátky.
- Přidejte kamennou sůl a trochu promíchejte.
- Přidejte hydrogenuhličitan a znovu promíchejte.
- Přidejte zázvor a znovu promíchejte.
- Vymačkejte půlku citronu a přidejte ji do mísy s vodou.
- Složky znovu smíchejte a výrobek můžete spotřebovat do 24 hodin.
Správa
Lze ji konzumovat bez omezení...
Doporučení vypít denně alespoň dva litry vody (alkalické nebo jakékoliv jiné) vychází z výzkumu na toto téma, který ukázal, že právě toto množství vody bychom měli vypít každý den, abychom si udrželi vodní rovnováhu.
Při intenzivní fyzické námaze se doporučuje pít zásaditou vodu, protože kyselost vznikající při intenzivní svalové činnosti zvýrazňuje pocit únavy, který se alkalizací odstraní.
Doporučení vypít denně alespoň dva litry vody (alkalické nebo jakékoliv jiné) vychází z výzkumu na toto téma, který ukázal, že právě toto množství vody bychom měli vypít každý den, abychom si udrželi vodní rovnováhu.
Při intenzivní fyzické námaze se doporučuje pít zásaditou vodu, protože kyselost vznikající při intenzivní svalové činnosti zvýrazňuje pocit únavy, který se alkalizací odstraní.
Komentáře
Voda je základním prvkem našeho života a je nezbytné ji denně konzumovat.
Pokud není dosaženo požadované úrovně PH, lze doplnit množství hydrogenuhličitanu sodného. Lze tak získat vodu s pH vyšším než 8,5.
Pokud není dosaženo požadované úrovně PH, lze doplnit množství hydrogenuhličitanu sodného. Lze tak získat vodu s pH vyšším než 8,5.
Účinky a přínosy
- alkalizuje organismus
- v podmínkách intenzivní fyzické námahy snižuje únavu.
- díky obsaženým minerálům snižuje kardiovaskulární zátěž
Vedlejší účinky
Hodnota pH vyšší než 10 se nedoporučuje.
Kontraindikace
Pokud máme problémy s funkcí ledvin, nadměrné alkalizování organismu způsobuje hromadění některých minerálů a ztěžuje správnou funkci ledvin.
Komentáře