Himálajská sůl

Himálajská sůl udržuje tělo hydratované a zajišťuje optimální pH. Obsah vápníku posiluje svalový systém a zabraňuje osteoporóze. Kromě toho působí antihistaminicky a pomáhá čistit dutiny. Himálajská sůl je ve srovnání se stolní solí velmi dobrou volbou, protože patří k nejčistším druhům soli, které můžete konzumovat. Stolní sůl je zpracovaná, takže není úplně přírodní.

Výživové údaje Himálajská sůl (100 g):

• Kalorie: 12 kj/ 3 kcal;
• Bílkoviny: 0,94 g;
• Tuk: ~0,1 g;
• Sacharidy: 0 g;
• Vláknina: 0 g;
• Sůl: 94,1 g;
• Vápník: 205 mg;
• draslík: 618 mg;
• Železo: 105,4 mg.

Velmi důležitou informací je, že himálajská sůl neobsahuje žádné alergeny.

Výhody himálajské soli

Himálajská sůl má nespočet výhod, které jsou známé po celém světě, a zde jsou některé velmi důležité:

• Himálajská sůl zmírňuje problémy s dutinami;
• hydratační účinky - himálajská sůl zabraňuje zadržování vody v těle;
• Mineralizuje;
• posiluje kosti;
• Himálajská sůl pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi;
• Zajišťuje správnou funkci štítné žlázy;
• Působí detoxikačně;
• Himálajská sůl dodává energii tím, že usnadňuje vstřebávání živin do těla;
• normalizuje krevní tlak;
• Himálajská sůl zabraňuje svalovým křečím;
• snižuje známky stárnutí;
• Himálajská sůl vyrovnává hladinu PH v těle, protože je bohatá na minerály, podporuje dobré trávení a posiluje imunitní systém;
• Má příznivé účinky na posílení imunitního systému;
• Zmírňuje dýchací potíže - díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem odstraňuje himálajská růžová sůl přebytečný hlen a odstraňuje alergizující faktory. Lze ji použít při haloterapii (tj. léčbě solným aerosolem);
• Himálajská sůl má schopnost zlepšovat trávení tím, že ho stimuluje a vyrovnává kyselost žaludku;
• Himálajská sůl je čistič vzduchu, takže ji lze snadno použít k čištění vzduchu v místnosti. Himálajské solné lampy jsou ideální pro čištění vzduchu. Pokud vy nebo někdo z rodiny trpí alergiemi, bude vám himálajská solná lampa skvělým pomocníkem, protože odstraňuje alergeny ze vzduchu;
• Himálajská sůl zajišťuje klidný spánek a díky vysokému obsahu minerálů podporuje hluboký spánek.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Jak jsme již mnohokrát zmínili, himálajská sůl má pro tělo nespočet výhod, ale při nadměrné konzumaci může vést k onemocnění ledvin. Podle doporučení odborníků Světové zdravotnické organizace (WHO) by dospělý člověk neměl denně zkonzumovat více než pět gramů soli.
Také u lidí s hypertenzí citlivých na sůl by se měla spotřeba snížit podle doporučení lékařů. Je třeba poznamenat, že ne na všechny hypertoniky má snížení množství soli v potravě vliv. Ačkoli himálajská sůl může zvyšovat riziko zvýšeného krevního tlaku a mozkové mrtvice, neexistují žádné důkazy o tom, že by se toto riziko, které se jednou zvýšilo, mohlo po snížení množství soli snížit.

Jak lze himálajskou sůl používat

Existuje mnoho způsobů použití této soli, mezi nimiž uvádíme:

• Nejčastěji při přípravě pokrmů;
• Solné lampy mají schopnost navodit atmosféru klidu, která přispívá k relaxaci. Jsou prospěšné v případě alergií, takže vzduch, který lze dýchat v místnosti, v níž se taková lampa nachází, je přirozeně ionizovaný;
• Ve sprše lze himálajskou růžovou sůl použít k detoxikačním účelům. Hrst soli vmasírujte do vlhké pokožky, nechte působit jednu až pět minut a poté opláchněte. Chcete-li maximalizovat detoxikační účinek, vypijte před sprchováním a po něm sklenici teplé vody;
• Himálajská sůl máve vaně stejný detoxikační účinek a navíc působí relaxačně. Do vany plné vody přidejte asi 1,5 kg soli. Ideální teplota vody by měla být 37 stupňů a doba trvání 30 minut;
• inhalace solného roztoku. Ta se provádí rozpuštěním 30 g himálajské soli ve filtru teplé vody a následnou inhalací výparů po dobu 10-15 minut;
• Výplach nosu a očí se provádí pomocí solného roztoku rozpuštěním jednoho gramu soli ve 100 ml vlažné vody. Těmi se vypláchne nos a oči.

Složení himálajské soli:

• Himálajská kamenná sůl, obohacující látka: jodičnan draselný (cca 4,4 mg/100 g);
• Obsahuje 84 minerálních látek, včetně vápníku, uhlíku, kobaltu, chlóru, mědi, chromu, chrómu, berylia, bóru, železa, fluoru, fosforu, křemíku, síry, sodíku, zinku.

Himálajská sůl pochází z nejvyšších hor světa a je nejčistší solí na Zemi, vynikající alternativou kuchyňské soli. Říká se, že se vyrábí z vysušených zbytků Prvotního moře. Himálajská sůl má 99% čistotu, což znamená, že je nejčistší. Růžová barva pochází z bohatého obsahu minerálů. Nyní můžete o své tělo dobře pečovat a používat himálajskou sůl, která vám přinese nespočet výhod!