Teplá voda s medem na trávení
Vypijte každý den nalačno sklenici vlažné vody s medem: podporuje (metabolické) spalování, zlepšuje trávení a pomáhá nám zhubnout.
Složka
Materiál
- sklenice/šálek
Připravit
- Vodu mírně zahřejte na teplotu asi 30 stupňů
- Přidejte lžičku medu a jezte nalačno.
- Případně přidejte 1 lžíci citronové šťávy.
Správa
Účinky a přínosy
- zintenzivňuje hoření
- pomáhá zeštíhlení
- med obsahuje přírodní cukry, které potlačují naše chutě na sladké.
- zvyšuje metabolismus
- zlepšuje trávení
- působí antibakteriálně
- antiseptický: zvyšuje vylučování střevního hlenu, zvlhčuje tlusté střevo, zabraňuje zácpě
- posiluje imunitní systém
- zmírňuje příznaky alergie
- snižuje výskyt alergií
- odstraňuje střevní parazity a bakterie
- obnovuje střevní flóru
FAQ 💡❓
Proč se doporučuje pít s medem vlažnou vodu a ne studenou?
➡️ Teplá voda pomáhá med rychle zředit a vstřebat, aniž by ničila prospěšné enzymy, na rozdíl od horké vody, která může degradovat aktivní látky.
Kdy je nejlepší denní doba pro pití tohoto nápoje?
➡️ Ráno, na lačný žaludek, pro stimulaci trávení a přípravu gastrointestinálního traktu na první jídlo.
Jak rychle se projeví příznivé účinky na trávení?
➡️ Většina lidí zaznamená zlepšení během několika dnů pravidelné konzumace, ale účinky se mohou lišit v závislosti na těle.
Je syrový med účinnější než pasterovaný med?
➡️ Ano, syrový med si zachovává enzymy, antioxidanty a antibakteriální vlastnosti, které lze pasterizací snížit.
Je tento lék vhodný i na zácpu?
➡️ Ano, má mírný přírodní projímavý účinek, který může pomoci regulovat střevní průchod.
Existuje pro tento recept vhodnější druh medu?
➡️ Polyflorální med nebo akáciový med jsou ideální díky své příjemné chuti a vyváženému obsahu enzymů a přírodních cukrů.
Lze nápoj konzumovat i večer?
➡️ Ano, ale doporučuje se konzumovat jej alespoň hodinu před spaním, aby se zabránilo povzbuzujícím účinkům medu.
Je tento lék bezpečný pro lidi s gastritidou?
➡️ Obecně ano, ale u akutních forem gastritidy se doporučuje opatrnost a lékařská konzultace, protože med může stimulovat žaludeční sekreci.
Existuje riziko zvýšení hladiny cukru v krvi po konzumaci?
➡️ Ano, med je stále přírodní cukr, takže lidé s cukrovkou nebo inzulínovou rezistencí by se měli před použitím poradit s lékařem.
Lze jej podávat dětem?
➡️ Ano, ale pouze dětem starším 1 roku, protože med může obsahovat spory, které jsou pro kojence nebezpečné (riziko botulismu).
Je tato kombinace účinná pro detoxikaci těla?
➡️ Ano, med pomáhá odstraňovat toxiny a teplá voda podporuje funkci ledvin a střev, čímž přispívá k detoxikaci.
Kolik dní lze tuto kúru dodržovat bez přestávky?
➡️ Lze ji konzumovat denně po dobu 30 dnů, poté se doporučuje 1-2 týdny přestávka před obnovením konzumace.
Může tento nápoj nahradit ranní kávu?
➡️ Pro některé ano, protože poskytuje přirozenou energii a duševní jasnost bez vedlejších účinků kofeinu.
Musí mít voda přesnou teplotu?
➡️ V ideálním případě by měla být kolem 35-40 °C – dostatečně teplá, aby nezničila enzymy medu, ale dostatečně příjemná na to, aby se dala ihned vypít.
Je vhodná pro diety na hubnutí?
➡️ Ano, může snížit chuť na sladké a zlepšit metabolismus, ale musí být doprovázena vyváženou stravou a cvičením.
Existují interakce s léky na trávení?
➡️ Obvykle ne, ale je nejlepší ho konzumovat odděleně od léků, aby se neovlivnilo jeho vstřebávání.
Může zhoršit žaludeční reflux?
➡️ Ve vzácných případech ano – pokud se konzumuje ve velkém množství nebo příliš blízko před spaním. Doporučuje se postupné testování.
Pomáhá nápoj také hydratovat tělo?
➡️ Ano, je to účinná forma jemné hydratace a med pomáhá udržovat elektrolyty.
Co se stane, když se med rozpustí v horké vodě?
➡️ Některé z jeho enzymů a terapeutických vlastností se ztratí a jeho přínos se výrazně sníží.
Mohou se do nápoje přidat další ingredience?
➡️ Ano, pro ještě silnější detoxikační účinek můžete přidat trochu citronové šťávy nebo zázvoru, ale buďte opatrní s citlivými žaludky.
Komentáře