Šťáva z mrkve a vojtěšky - přírodní detoxikační prostředek k odstranění hlenu a pročištění tlustého střeva.
Očistěte své tělo od toxinů a hlenů přirozenou cestou pomocí zelené šťávy z vojtěšky a mrkve!
Přírodní šťáva z listů mrkve a vojtěšky pomáhá odstraňovat z těla přebytečný hlen, čistí dýchací a střevní trakt a podporuje činnost jater. Bohatá kombinace chlorofylu, enzymů a beta-karotenu, ideální pro hloubkovou detoxikaci a posílení imunity. 🍃
Porce: 4 porce
800 ml šťávy, tj. 4 porce po 200 ml.
Složka
Materiál
- - Vysoce výkonný kuchyňský robot nebo mixér
- - Jemné sítko nebo gáza na pasírování
- - Skleněná nádoba a sklenice s víčky
- - Nůž a sekáček
Připravit
- Příprava listů vojtěšky:
Listy důkladně omyjte a namočte na 10-15 minut do studené vody, aby změkly a zbavily se nečistot. - Příprava mrkve:
Omyjte, oloupejte a nakrájejte na malé kousky. - Míchání:
Vložte listy vojtěšky, mrkev a vodu do kuchyňského robotu. Mixujte 2-3 minuty do hladka. - Filtrace:
Filtrujte přes síto nebo sýrové plátno, abyste získali čirou šťávu. - Volitelně:
Přidejte citronovou šťávu a syrový med a promíchejte.
Storage 🧊
👉 Na delší dobu zmrazte porce ve formičkách na led.
Správa
👉 Lze užívat i po jídle, ale detoxikační účinnost se snižuje.
👉 Nedoporučuje se více než 2 sklenice/den.
👉 Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje jedna nebo více 14denních kúr, mezi nimiž následují 7denní přestávky.
Komentáře
👉 Pro příjemnější chuť lze kombinovat s celerovou, okurkovou nebo zelenou jablečnou šťávou. 🍏
👉 Pro silnější účinek se doporučuje 10denní kúra následovaná 5denní přestávkou.
👉 Lucerna patří mezi nejzásaditější rostliny a je bohatá na chlorofyl, vápník a železo.
Účinky a přínosy
- Odstraňuje přebytečný hlen z dýchacích cest.
- Čistí tlusté střevo a snižuje záněty zažívacího traktu.
- Detoxikuje játra a ledviny.
- Alkalizuje krev.
- Podporuje imunitní systém.
- Zlepšuje trávení.
- Napomáhá regeneraci buněk.
- Zvyšuje energii a vitalitu.
- Zlepšuje vzhled pokožky.
- Snižuje chronické záněty.
- Podporuje lymfatický systém.
- Zklidňuje kašel a podráždění v krku.
- Stimuluje střevní tranzit.
- Pomáhá regulovat tělesnou hmotnost.
- Udržuje zdraví plic.
- Zlepšuje okysličení buněk.
- Snižuje kyselost žaludku.
- Napomáhá vylučování toxinů z hlenů.
- Vyživuje prospěšnou střevní flóru.
- Snižuje nadýmání a břišní potíže.
Vedlejší účinky
- Mírný průjem na začátku léčby.
- Dočasné nadýmání (v důsledku detoxikace).
- Mírná nevolnost u citlivých osob.
- Bolest hlavy v prvních dnech (rychlá detoxikace).
- Dočasný pokles krevního tlaku.
Kontraindikace
- Lidé s problémy se srážlivostí krve (vojtěška obsahuje vitamin K).
- Těhotné nebo kojící ženy (bez lékařského doporučení).
- Alergie na rostliny z čeledi bobovitých.
- Lidé s těžkou hypotenzí.
- Děti mladší 10 let (pouze na doporučení lékaře).
👉 Ideální pro přechodná období (jaro/podzim), kdy se v těle hromadí toxiny.
👉 Doporučuje se lidem se stravou bohatou na mléčné výrobky, cukr nebo mouku, která podporuje nadměrnou tvorbu hlenu.
FAQ 💡❓
Jakou roli hraje vojtěška při odstraňování hlenu?
➡️ Vojtěška působí jako přírodní detoxikační prostředek bohatý na chlorofyl, který čistí krev, játra a pomáhá odstraňovat hlen z dýchacích a trávicích cest.
Proč kombinovat vojtěšku s mrkví?
➡️ Mrkev poskytuje beta-karoten a vlákninu, které doplňují detoxikační účinky vojtěšky, pomáhají regenerovat tkáně a chránit sliznice.
Jak dlouho mohu kúru z mrkve a vojtěškové šťávy dodržovat?
➡️ Doporučuje se 10-14denní kúra s týdenními přestávkami mezi jednotlivými večery, aby nedošlo k přetížení trávicího systému.
Lze ji užívat i večer?
➡️ Ideálně ráno na lačný žaludek, ale lze ji pít i večer, pokud neobsahuje med - aby nedošlo ke zvýšení hladiny cukru v krvi před spaním.
Pomáhá tato šťáva také vyčistit dutiny?
➡️ Ano, lymfodrenážní a detoxikační účinek snižuje ucpání nosu a záněty dutin. 🌿
Co když se v prvních dnech objeví nadýmání?
➡️ Je to normální detoxikační reakce. Dávku můžete na 2-3 dny snížit na polovinu, dokud se tělo nepřizpůsobí.
Doporučuje se při gastritidě?
➡️ Ano, ale pouze zředěnou vodou navíc, protože syrová šťáva může u některých citlivých lidí mírně dráždit žaludek.
Může se podávat dětem?
➡️ Ano, v malém množství (50-100 ml), ale až po 10. roce věku a se souhlasem pediatra.
Lze vojtěšku nahradit jinou složkou?
➡️ Ano, pro podobné, ale mírnější účinky můžete použít mladé listy ječmene, zelené pšenice nebo špenátu.
Je vhodná také při produktivním kašli?
➡️ Ano, šťáva zřeďuje sekrety a urychluje jejich odstranění z průdušek. 🤧
Lze ji uchovávat déle než 2 dny?
➡️ Ne, protože rychlá oxidace ničí aktivní enzymy; ideální je konzumovat ji čerstvou.
Může se kombinovat s jinými detoxikačními šťávami?
➡️ Ano, zejména se šťávami ze zeleného jablka, celeru, okurky nebo zázvoru, pro synergický účinek na lymfatický systém. 🍏
Komentáře