Sirup z arónie lisovaný za studena s medem
Sirup z arónie lisovaný za studena s medem zachovává důležité vitamíny, antioxidanty a minerály. Tento přírodní prostředek podporuje imunitu, reguluje krevní tlak, chrání srdce a detoxikuje organismus. Ideální pro extra energii a rovnováhu každý den!
Porce: 50 porce
1,2 litru džusu, přibližně 50 porcí
Složka
Materiál
- - odšťavňovač s roztaveným hřídelem (nízké otáčky)
- - dřevěná lžíce
- - nádoby
Připravit
- Mytí a příprava: Aronii a citron dobře omyjte. Plody arónie nechte na kuchyňských utěrkách, aby se zbavily přebytečné vody.
- Vymačkávání: k získání aroniové šťávy použijte odšťavňovač s frézovaným hřídelem.
Plody arónie vymačkejte současně s plátky citronu, aby se odšťavňovač neucpal, protože plody arónie jsou velmi trpké. - Míchání: Šťávu a med vložte do nádoby a jemně promíchejte dřevěnou lžící, dokud nevznikne hladká hmota.
- Stáčení: Sirup přelijte do sterilizovaných skleněných lahví a uložte do chladničky.
Správa
Způsob konzumace: samostatně nebo přidaný do různých nápojů, jako jsou ledové čaje, koktejly, jogurty...
Použití v kombinacích: lze kombinovat se zázvorem, skořicí nebo kurkumou pro zvýšení antioxidačního účinku.
Ideální doba konzumace: Ráno pro zvýšení energie a antioxidační ochranu.
Komentáře
Účinky a přínosy
- Podporuje imunitní systém díky vysokému obsahu antioxidantů.
- Reguluje krevní tlak a chrání srdce.
- Pomáhá detoxikovat organismus.
- Zlepšuje trávení a střevní flóru.
- Působí protizánětlivě a antibakteriálně.
- Podporuje zdraví očí díky obsahu flavonoidů.
- Snižuje oxidační stres a bojuje proti předčasnému stárnutí.
- Pomáhá regulovat glykémii a může být prospěšný při cukrovce.
- Podporuje zdraví jater a chrání před jaterní steatózou.
- Zlepšuje krevní oběh a snižuje riziko trombózy.
Vedlejší účinky
- Nadměrná konzumace může způsobit žaludeční potíže nebo nevolnost.
- Může mít mírný projímavý účinek.
- V některých případech může u citlivých osob vyvolat alergické reakce.
- Může interagovat s léky na srážení krve.
Kontraindikace
- Alergie na aronii, med nebo citrusové plody.
- Lidé s cukrovkou by se měli před konzumací poradit s lékařem kvůli obsahu medu.
- Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám bez lékařského doporučení.
- Osoby užívající antikoagulační léčbu by měly konzumovat s opatrností.
FAQ 💡❓
Jaké jsou nejdůležitější výhody aroniového sirupu s medem?
➡️ Sirup má silný antioxidační účinek, podporuje imunitu, pomáhá regulovat krevní tlak a chrání zdraví očí a kardiovaskulárního systému.
Jak správně podávat aroniový sirup pro posílení imunity?
➡️ Dospělí mohou konzumovat 1-2 polévkové lžíce denně, nejlépe ráno, a děti starší 3 let mohou užívat 1 čajovou lžičku zředěnou ve vodě nebo vlažném čaji.
Je aroniový sirup s medem účinný na krevní tlak?
➡️ Ano, antokyany a flavonoidy v aronii přispívají ke snížení krevního tlaku a zlepšení elasticity cév.
Co obsahuje aroniový sirup připravený za studena?
➡️ Obsahuje pouze za studena lisované bobule aronie a surový přírodní med, bez přísad a konzervantů, čímž se zachovávají původní aktivní látky.
Proč je v tomto receptu výhodnější lisování za studena?
➡️ Protože zachovává enzymy, vitamíny (zejména C a K), minerály a antioxidanty, které by se vařením zničily.
Pomáhá aroniový sirup detoxikovat tělo?
➡️ Ano, podporuje eliminaci volných radikálů, snižuje záněty a přispívá k detoxikaci jater a krve.
Doporučuje se v případě cukrovky?
➡️ Ne, kvůli medu se sirup nedoporučuje lidem s cukrovkou, s výjimkou doporučení lékaře a případně ve velmi malých dávkách.
Existují nějaké vedlejší účinky konzumace aroniového sirupu?
➡️ Obecně je dobře snášen, ale při nadměrné konzumaci se mohou objevit mírné zažívací potíže, jako je nadýmání nebo řídká stolice.
Lze aroniový sirup použít i při dietách na hubnutí?
➡️ Ano, má nízký glykemický index, stimuluje metabolismus a snižuje chuť na sladké, ale musí být začleněn do vyvážené stravy.
Jak dlouho lze aroniový sirup skladovat v chladničce?
➡️ Pokud se skladuje v těsně uzavřené lahvi a v chladničce, vydrží až 2–3 měsíce, a to díky konzervačnímu účinku medu.
Může se sirup podávat i malým dětem?
➡️ Pouze dětem starším 3 let, v malých dávkách a s opatrností, protože med je u kojenců kontraindikován.
Může se konzumovat během těhotenství?
➡️ Ano, v mírném množství, protože je přirozeným zdrojem antioxidantů, ale před podáváním je dobré se poradit s lékařem.
Je aroniový sirup užitečný pro zrak?
➡️ Ano, aronie obsahuje antokyany, které pomáhají chránit sítnici a udržovat zdraví očí, zejména před obrazovkami.
Může se aroniový sirup přidávat do jiných nápojů?
➡️ Samozřejmě se může přidávat do čisté vody, limonád, teplých čajů nebo smoothies pro lepší chuť a přínos.
Existují nějaké kontraindikace pro tento sirup?
➡️ Ano, je kontraindikován u lidí s cukrovkou, alergiemi na bobule nebo intolerancí na syrový med.
Komentáře