Káva se zázvorem, kurkumou a černým pepřem - přírodní zdraví! ☕🌿
Doba přípravy5 min
Čekací doba--
Připraven v5 min
💛 Energie, detoxikace a imunita v jednom šálku! ☕✨
🌿 Naturistický recept: 🔥 Káva se zázvorem, kurkumou a černým pepřem ☕✨ - Objevte kávu se zázvorem, kurkumou a černým pepřem, přírodní prostředek pro energii, imunitu a zdravé trávení. Tato jedinečná kombinace pomáhá snižovat záněty, zlepšuje metabolismus a podporuje zdraví srdce. Ideální pro energická rána! 💪
Složka
Odhadované náklady: 0.3 €
Materiál
- Kávovar/kávovar
- Odměrka
- Servírovací šálek
Připravit
- Uvařte si svou oblíbenou kávu (espresso, filtrovanou kávu, french press).
- Zázvor, kurkumu a černý pepř přidejte přímo do kávy.
- Dobře promíchejte a podle chuti přidejte med a kokosový olej.
- Podávejte horké a užívejte si jeho blahodárných účinků!
Správa
Standardní porce je 200 ml (jeden šálek).
Pijte ji ráno nalačno (pro ty, kteří mohou a jsou zvyklí pít kávu nalačno) pro zvýšení energie.
Případně jej lze konzumovat během dne, ale v druhé polovině dne, aby se předešlo nespavosti.
Doporučuje se 1-2 šálky denně.
Poznámka: podle nových studií se doporučuje pít kávu nikoliv hned ráno, ale co nejvíce před obědem.
Pijte ji ráno nalačno (pro ty, kteří mohou a jsou zvyklí pít kávu nalačno) pro zvýšení energie.
Případně jej lze konzumovat během dne, ale v druhé polovině dne, aby se předešlo nespavosti.
Doporučuje se 1-2 šálky denně.
Poznámka: podle nových studií se doporučuje pít kávu nikoliv hned ráno, ale co nejvíce před obědem.
Komentáře
🍵 Příchuť skořice zvýrazňuje chuť a vůni, dodává hřejivý a lehce sladký nádech.
Může pomoci při následujících potížích:
Může pomoci při následujících potížích:
- Chronická únava
- Pomalý metabolismus
- Nízká imunita
- zánět kloubů
- zažívací problémy (nadýmání, poruchy trávení)
- Bolesti hlavy a migrény
- Kolísání krevního tlaku
- Cukrovka 2. typu (regulace hladiny cukru v krvi)
- Časté nachlazení a chřipka
- Vysoká hladina cholesterolu
Účinky a přínosy
- 🌱 Zlepšuje metabolismus a pomáhá spalovat tuky
- 💪 Zvyšuje hladinu energie a snižuje únavu
- 🛡️ Posiluje imunitní systém
- ❤️ Podporuje zdraví srdce a krevní oběh
- 🧠 Zlepšuje kognitivní funkce a paměť
- 🔥 Má silný protizánětlivý účinek
- 🤢 Pomáhá trávení a snižuje nadýmání
- ⚖️ Reguluje hladinu cukru v krvi
- 😌 Snižuje stres a úzkost
- 🦴 Posiluje klouby a snižuje revmatické bolesti
- 🍵 Detoxikuje játra a podporuje jejich zdraví
- 🥶 Pomáhá předcházet nachlazení a chřipce
- 🦷 Podporuje zdraví ústní dutiny
- 💡 Zvyšuje koncentraci
- 🤕 Pomáhá zmírňovat migrény
- 🩸 Zlepšuje krevní oběh a zabraňuje tvorbě sraženin
- 🍽️ Snižuje chuť k jídlu
- 🧴 Zlepšuje vzhled pokožky
- 🩺 Pomáhá regulovat krevní tlak
- 🌾 Má antioxidační účinky, zabraňuje předčasnému stárnutí
- 🩸 Reguluje glykémii
Vedlejší účinky
- 🔥 Může způsobit pálení žáhy
- 🏃♂️ Zvyšuje srdeční frekvenci (u osob citlivých na kofein)
- 🌙 Může způsobit nespavost, pokud se konzumuje večer
- 😖 Může dráždit žaludek při gastritidě
- 🤕 U citlivých lidí může způsobovat bolesti hlavy
- 🤢 Při nadměrné konzumaci může způsobit nevolnost
- 🚽 Může mít projímavý účinek
- 💊 Může interagovat s některými léky (antikoagulancia, diabetes)
- 🫀 Může dočasně zvýšit krevní tlak
- 🧃 Může snižovat vstřebávání železa (při nadměrné konzumaci)
Kontraindikace
- 🤰 Těhotné a kojící ženy
- 🩸 Osoby s problémy se srážlivostí krve
- 🤕 Osoby s žaludečními vředy nebo gastritidou
- 💊 Lidé užívající antikoagulační léky
- 🫀 Lidé s hypertenzí (pokud jsou citliví na kofein)
- 🚼 Děti mladší 12 let
- Lidé s chronickou nespavostí
- 🤮 Lidé s gastroezofageální refluxní chorobou
- 🍽️ Lidé se syndromem dráždivého tračníku
- 🏃 Lidé se silnou úzkostí (kvůli stimulačnímu účinku kofeinu)
Komentáře