Výhonky borovice

Borovice patří do čeledi borovicovitých (Pinaceae) a je rostlinou pocházející ze severských zemí. Ačkoli se podobá jedli, borovice produkuje více pryskyřice a má několik léčivých vlastností.

Pupeny borovice jsou nejmladší části borovice a lze je vidět na konci větví borovice. Mají světle zelenou barvu, která se liší od zbytku stromu, a vyvíjejí se na jaře. Doba sběru může začít v dubnu nebo v první polovině května a v horských oblastech se může protáhnout až do června.

Sklízí se, když jsou pupeny velké alespoň 2 až 3 cm, ale ne větší než 7 cm, a pro sklizeň je vhodné vybírat neznečištěné oblasti.

Pupeny jsou jedlou částí borovice a vyskytují se nejméně u 20 druhů stromů. Mezi oblíbené druhy borovic, z nichž lze sklízet pupeny, patří borovice italská (Pinus pinea), borovice mexická (Pinus cembroides), borovice coloradská (Pinus edulis) a borovice čínská (Pinus koraiensis).

Další částí, kterou lze konzumovat, je borová šiška. Tinktura z borovicových šišek je přípravek, který zabraňuje kardiovaskulárním onemocněním, vyrovnává krevní tlak a pomáhá urychlit rekonvalescenci pacientů po mrtvici.

🧪 Výživový profil šišek borovice lesní

Pupeny borovice mají řadu příznivých účinků a jsou bohatým zdrojem vitaminů, minerálů, antioxidantů, esenciálních olejů a nenasycených mastných kyselin. Obsahují vitaminy E, B1, B2, B3, B9, vápník, železo, fosfor, měď, mangan, antioxidanty, minerální látky, nenasycené mastné kyseliny (kyselina alfa-linolová, olejová, pinolová, omega 9), betakaroten, lutein, zeaxantin, éterické oleje, hořké látky.

Nutriční hodnoty na 100 g borových pupenů:

💚 Přínosy borovicových pupenů

Fytoterapeutické účinky pupenů borovice jsou základem mnoha léčebných postupů.
Jsou známé tím, že léčí nachlazení, onemocnění dýchacích cest, černý kašel a uvolňují dýchací cesty.

Pupeny působí uklidňujícím způsobem, takže jsou dobrým prostředkem proti migréně, astenii nebo anémii. Udržují také zdraví kloubního aparátu a působí jako remineralizátor a regenerátor kloubů a také jako dobrý lék na revmatismus. Hlavními přínosy jsou:

• antiseptické účinky
• expektorans
• protizánětlivé
• protirevmatické
• zklidňující
• proti spazmům
• dekongestivní
• hojivý
• adstringentní
• vitaminizující
• sedativum
• diuretikum
• proti průjmům

udržuje zdraví dýchacích cest

Pupeny borovice používané v sirupech nebo macerátech mohou pomoci při léčbě různých onemocnění dýchacích cest, jako je kašel, chrapot, laryngitida, faryngitida, bronchitida.

Zlepšuje zrak

Pupeny borovice obsahují zeaxantin a lutein, které pomáhají oku filtrovat ultrafialové záření, oddalují poškození makuly a snižují riziko vzniku šedého zákalu. Obsah beta-karotenu v pupenech se v těle přeměňuje na vitamin A, živinu, která je prospěšná pro udržení zdraví sítnice.

Mají povzbuzující účinek

Pupeny borovice jsou bohaté na bílkoviny, které dodávají tělu zvýšenou hladinu energie a pomáhají bojovat proti únavě. Železo obsažené v pupenech pomáhá buňkám produkovat a ukládat energii, kterou lidské tělo potřebuje.

Zlepšují zdraví srdce

Obsah vlákniny, minerálů a antioxidantů pomáhá udržovat srdce zdravé. Konzumace borovicových pupenů pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních problémů.

Zabraňují předčasnému stárnutí

Antioxidanty a měď obsažené v pupenech borovice brání negativním účinkům volných radikálů, které způsobují stárnutí organismu. Antioxidanty také pomáhají zvýšit odolnost organismu vůči virům.

Snižují riziko vzniku rakoviny

Antioxidanty obsažené v pupenech borovice bojují proti volným radikálům podporujícím rakovinu.

Pomáhá při hubnutí

Pupeny borovice obsahují kyselinu linolovou, která stimuluje produkci hormonu CCK (hormonu sytosti), který je zodpovědný za potlačení hladu. Pravidelná konzumace pupenů pomáhá shodit přebytečná kila.

Bojuje proti únavě

Pupeny obsahují železo, hlavní složku hemoglobinu, který je zodpovědný za přenos kyslíku v těle. Dostatečné množství železa v těle pomáhá bojovat proti únavě a obnovovat energii.

⚠️ Kontraindikace

Přípravky z borovice nemají žádné nežádoucí účinky, pokud jsou užívány podle pokynů lékaře se zkušenostmi s afifytoterapií. Opatrnost se však doporučuje u těhotných žen, dětí a osob s chronickými onemocněními.

🍳 Jak se borovicové pupeny používají?

Pupeny borovice můžeme konzumovat nebo užívat různými způsoby v závislosti na onemocnění, které chceme léčit. Od pradávna se borovice používala k výrobě sirupů, čajů nebo extraktů. Pro lepší zdraví můžete vyzkoušet např:

• sirup z borovicových pupenů
• Žvýkání syrových borovicových pupenů
• Macerát
• Nálev
• Inhalace
• Odvar
• Extrakt z pupenů borovice (Gemoderivát)
• Esenciální olej
• Obklady z pupenů borovice

🧴 Přípravky z pupenů borovice a jejich účinky:

Sirup z pupenů borovice

• udržuje zdraví dýchacích cest
• pomáhá uvolňovat dýchací cesty a léčit podráždění
• účinný při léčbě černého kašle
• normalizuje průduškové sekrety
• prostředek proti nachlazení
• ke zmírnění nepříjemných příznaků pijte 3x denně jednu čajovou lžičku sirupu mezi jídly
• používá se k léčbě migrény (užívejte 2 čajové lžičky sirupu ráno nalačno, nejméně 3-4 dny po sobě).

Syrové borovicové pupeny

• prospívají kardiovaskulárnímu zdraví
• lze je použít v programech na hubnutí, protože regulují chuť k jídlu a snižují množství jídla, které tělo potřebuje; žvýkejte 2-3 borové pupeny čtvrt hodiny před jídlem.

macerujte borovicová poupata v medu

• používá se při dýchacích potížích, kašli, chrapotu, laryngitidě, faryngitidě, bronchitidě.
• užitečné při nervovém vyčerpání, anémii, astenii.

Infuze

• používá se jako expektorační prostředek
• čaj má protizánětlivé a antiseptické účinky na močové a dýchací cesty.

Inhalace

Při zánětu vedlejších nosních dutin lze provést desetiminutovou inhalaci.

Odvar

• lze použít při zánětech kůže jako dezinfekční a zklidňující prostředek.
• lze použít ke kloktání
• ke kosmetickým účelům se odvar používá v koupeli k čištění pokožky, povzbuzení a tonizaci těla
• lze použít k odstranění nepříjemných pachů

Esenciální olej

• má antiseptické, antimikrobiální a protizánětlivé účinky
• má antioxidační účinky
• zkapalňuje průduškové sekrety
• působí jako expektorans a používá se k léčbě kašle
• doporučuje se při onemocněních dýchacích cest provázených kašlem (laryngitida, tracheitida, bronchitida).
• doporučuje se při močových potížích (cystitida, uretritida, pyelitida)
• je nosní dekongestant
• léčí dermatologické potíže (pupínky, ekzémy, lupénku, štípnutí hmyzem)
• je dobrým analgetikem, zmírňuje kloubní a revmatické bolesti
• urychluje metabolismus a pomáhá léčit střevní potíže

Výtažek z pupenů borovice

• příznivě působí na osteo-artikulární systém
• regeneruje kostní a chrupavčitou tkáň a pomáhá při jejich obnově
• pomáhá zpevňovat zlomeniny díky svému remineralizačnímu účinku.
• pomáhá regenerovat klouby a zlepšuje jejich pohyblivost
• používá se při stavech, jako je koxartróza, gonartróza, osteoporóza, chronický degenerativní revmatismus, zlomeniny, artróza obratlů.

Borovicový olej

• se používá k péči o pokožku a k léčbě různých problémů (rány, lupénka, ekzémy, pupínky, svědění, kožní onemocnění).
• působí jako antioxidant proti volným radikálům
• pomáhá zmírňovat psychický stres zmírňuje úzkost a nervové napětí

Obklady z pupenů borovice

Při revmatických bolestech nebo bolestech kloubů můžete použít pupeny jako obklad.

Tinktura z pupenů borovice

Užívejte 3-4krát denně jednu čajovou lžičku tinktury zředěnou ve čtvrtině sklenice vody;

Vnitřní užití:
- používá se při kašli, neuralgiích, plicních onemocněních, bronchitidě, cystitidě, pyelitidě, uretritidě, periarthritidě.
- používá se také jako dezinfekce úst, nosu a krku.

Vnější použití:
- používá se při neuróze, srdeční neuróze
- používá se k hojení ran
- pomáhá zklidnit zarudlou a podrážděnou pokožku

🤔 Věděli jste, že...? Zajímavá fakta o borovicových pupenech

Velká část produktů z borovice se používá k přípravě zdraví prospěšných léků. Kromě pupenů a šišek lze použít i borové jehličí, pryskyřici a kůru.

• 🍋 Pupeny borovice jsou bohaté na vitamin C, který posiluje imunitní systém.
• 🌬️ Mají expektorační, antimikrobiální a protizánětlivé účinky, pomáhají uvolňovat dýchací cesty.
• 🤧 Díky svým antiseptickým vlastnostem se používají při léčbě úporného kašle a bronchitidy.
• 🫁 Obsahují těkavé oleje s příznivými účinky na dýchací soustavu.
• 🤒 Nálev z pupenů borovice zmírňuje příznaky nachlazení , jako je horečka a bolesti svalů.
• 🩸 Sirup z pupenů borovice je tonikum, užitečné při chudokrevnosti a únavě.
• 🕯️ Éterický olej z borovice se používá v aromaterapii, k uvolnění a pročištění dýchacích cest.
• 🚰 Mají močopudný účinek, podporují vylučování toxinů.
• 🦵 Zevně se používá při bolestech kloubů, díky protizánětlivému účinku.
• 🛡️ Obsahují antioxidanty, které chrání buňky před oxidačním stresem.
• 🦠 Přírodní antiseptické vlastnosti, užitečné při léčbě kožních infekcí.
• 🍽️ Zlepšují trávení, zklidňují křeče a snižují nadýmání.
• 🏋️ Obsahují důležité minerály, jako je železo, hořčík a zinek.
• 🍹 Používají se v přírodních nápojích pro chuť a svěžest.
• 🩹 Tradiční prostředek při revmatismu pro své protizánětlivé účinky.
• 🥖 Přidává se do chleba nebo sušenek pro chuť a další blahodárné účinky.
• 🎤 Nálev pomáhá při laryngitidě, zklidňuje podrážděné hrdlo.
• 🤢 Doporučuje se při žaludeční nevolnosti díky zklidňujícímu účinku.
• 💆‍♀️ Použití při kosmetických procedurách, pro regeneraci pokožky.