Pupeny borovice a propolisový sirup
Dýchejte lehce, žijte zdravě - s přírodním borovicovým a propolisovým sirupem!
Účinný přírodní prostředek proti kašli, imunitě a dýchacím potížím. Sirup z pupenů borovice a propolisu zklidňuje krk, podporuje zdraví plic a detoxikuje organismus. Ideální pro celou rodinu, zejména v období nachlazení! 🌲🍯
Porce
Z přibližně 1,25 litru sirupu, jehož jedna polévková lžíce představuje jednu porci (15 ml), připravíte ~83 porcí.
Složka
Materiál
- - Skleněná nádoba o objemu 1 litr s víčkem
- - Jemné sítko nebo gáza
- - Dřevěná lžíce
- - Tmavě zbarvená láhev pro skladování
- - Smaltovaná nebo nerezová nádoba
Připravit
- Příprava pupenů
➡️ Vyberte si čerstvé, mladé, světle zelené pupeny borovice, nejlépe nasbírané v květnu.
➡️ Dobře je omyjte pod tekoucí studenou vodou, abyste odstranili nečistoty.
➡️ Osušte je v sítu nebo na čisté utěrce. - Pomalé vaření (extrakce odvarem)
➡️ Vložte výhonky borovice do smaltovaného nebo nerezového hrnce (žádný teflon nebo hliník).
➡️ Přidejte čistou vodu, ideálně tak, aby byly pupeny v hrnci zakryté.
➡️ Přiveďte k bodu varu a poté snižte teplotu na minimum.
➡️ Pomalu vařte 60 minut, částečně přikryté pokličkou (aby se všechna tekutina neodpařila, ale ani nevyvařila).
➡️ Občas jemně promíchejte dřevěnou lžící. - Noční infuze (teplá macerace)
➡️ Po 60 minutách varu vypněte oheň a hrnec zcela zakryjte pokličkou.
➡️ Nechte louhovat 12 hodin (ideálně přes noc) při pokojové teplotě na místě bez přístupu přímého světla. - Scezení kapaliny
➡️ Po 12 hodinách přeceďte tekutinu přes jemné síto nebo dvojité plátno do čisté mísy.
➡️ Zbylé pupeny dobře prolisujte, abyste získali veškerou aromatickou a cennou tekutinu. - Přidání medu a tinktury
➡️ Přidejte med do vyluhované tekutiny a míchejte, dokud se med zcela nerozpustí. Nepoužívejte kovové lžíce - použijte dřevěnou nebo silikonovou lžíci.
➡️ Jakmile je sirup zcela homogenizovaný, přidejte propolisovou tinkturu a 1-2 minuty dobře míchejte, aby se propolis rovnoměrně zapracoval.
Správa
➡️ Dospělí: 1 polévková lžíce 3x denně před jídlem.
➡️ Děti starší 3 let: 1 čajová lžička 2x denně před jídlem.
⚠️ Poznámka: U dětí do 3 let se před užíváním poraďte s lékařem.
🕒 Doporučená délka léčby: 1:
Při akutních stavech (kašel, nachlazení, chřipka):
➤ 7-14 po sobě jdoucích dnů, dokud příznaky nevymizí.
Pro udržení imunity nebo detoxikaci:
➤ 15-20 dní, následuje 7denní přestávka, poté lze pokračovat.
🧊 Další návrhy na konzumaci:
➤ Lze užívat v nezměněném stavu nebo zředěný v šálku vlažné (ne horké ❌) vody nebo čaje.
➤ Vyhněte se užívání bezprostředně po těžkých nebo velmi studených jídlech - může snížit vstřebávání.
Komentáře
➡️ Optimální skladování: v chladu, max. 2-3 měsíce.
➡️ Lze kombinovat s dalšími bylinami (tymián, měsíček) pro zvýšení účinku.
➡️ Ideální pro použití v chladných obdobích roku.
Podmínky, při kterých má tento sirup příznivé účinky
- Kašel: Sirup má expektorační a zklidňující účinky a je účinný při suchém i produktivním kašli.
- Nachlazení a chřipka: Díky antivirovým a imunostimulačním účinkům propolisu může sirup pomoci v boji proti příznakům a zkrátit dobu trvání těchto onemocnění.
- Zánět průdušek: Protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti složek pomáhají zmírnit zánět průdušek a zmírnit jeho příznaky.
- Alergická rýma: Protizánětlivé účinky sirupu mohou pomoci zmírnit příznaky, jako je ucpaný nos a kýchání.
- Zánět vedlejších nosních dutin: Protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti mohou pomoci snížit zánět dutin a bojovat proti souvisejícím infekcím.
- Slabá imunita: Pravidelná konzumace sirupu může posílit imunitní systém a zabránit tak různým infekcím.
- Gastritida: Ačkoli se nejedná o primární léčbu, protizánětlivé účinky propolisu mohou být do jisté míry prospěšné pro zklidnění žaludeční sliznice.
Účinky a přínosy
- Přírodní expektorans - odstraňuje hleny
- Zklidňuje suchý a dráždivý kašel
- Podporuje zdraví dýchacích cest
- Posiluje imunitní systém
- Má antivirový a antibakteriální účinek
- Chrání plíce
- Bojuje proti infekcím dýchacích cest
- zmírňuje příznaky astmatu
- Detoxikuje organismus
- Stimuluje krevní oběh
- zmírňuje únavu
- Napomáhá regeneraci buněk
- Působí protizánětlivě
- Podporuje zdraví ústní dutiny
- Zlepšuje kvalitu spánku
- Snižuje podráždění krku
- Silný antioxidační účinek
- Zklidňuje podrážděné sliznice
- Pomáhá při bronchitidě a sinusitidě
- Příznivě působí při chřipce a nachlazení
Vedlejší účinky
- Alergické reakce (kopřivka, svědění) - na propolis nebo med
- Podráždění žaludku na lačno
- Mírná bolest hlavy (imunitní reakce)
- Mírné zažívací potíže (nadýmání, nevolnost)
- Píchání nebo pálení při nadměrném podání
Kontraindikace
- Alergie na včelí produkty (med, propolis)
- Alergie na jehličnany (borovice)
- Děti do 3 let
- Těhotné nebo kojící ženy (bez lékařského doporučení)
- Osoby se závažným onemocněním jater
- Pokročilý diabetes mellitus (med obsahuje cukry)
- Antikoagulační léčba (možná interakce s propolisem)
FAQ 💡❓
Mohu sirup konzumovat, pokud mám cukrovku?
➡️ Obsahuje med, proto by se měl užívat s opatrností a na doporučení lékaře.
Je bezpečný pro děti?
➡️ Pouze starší 3 let a v malých dávkách. Do tohoto věku se nedoporučuje.
Mohu používat propolisovou tinkturu bez alkoholu?
➡️ Ano, ale účinnost může být mírně snížena. Verze bez alkoholu jsou mírnější.
Je nutné pupeny vařit?
➡️ Ne, k zachování účinných látek stačí pouze nálev.
Mohu do receptu přidat citron?
➡️ Ano, pro doplnění vitaminu C, ale může to snížit trvanlivost.
Je účinný při nachlazení?
➡️ Ano, zejména pokud se užívá v prvních dnech příznaků.
Mohu propolis používat, pokud užívám léky?
➡️ Poraďte se se svým lékařem - může se vzájemně ovlivňovat s antikoagulační léčbou.
Jak dlouho mohu sirup uchovávat?
➡️ Až 2-3 měsíce v lednici, ve vzduchotěsné nádobě.
Je sirup vhodný také na produktivní kašel?
➡️ Ano, pomáhá ředit a odstraňovat hleny.
Má nějaký vliv na krevní tlak?
➡️ Není významný, ale pokud užíváte léky na krevní tlak, poraďte se se svým lékařem.
Lze jej užívat preventivně?
➡️ Ano, v kúrách po 7-10 dnech měsíčně v chladném období.
Lze jej užívat dlouhodobě?
➡️ Doporučuje se užívat jej mezi jednotlivými kúrami, aby nedošlo k přetížení organismu.
Dochází k interakci s antibiotiky?
➡️ Přímo ne, ale propolis může zesilovat antimikrobiální účinky.
Mohu místo borovice použít jedlové pupeny?
➡️ Ano, ale chuť a složení se mírně liší.
Pomáhá při zánětu dutin?
➡️ Ano, zmírňuje zánět a zřeďuje sekreci z dutin.
Komentáře