Mořská sůl
Zdravotní účinky mořské soli a tradiční přírodní léčiva
Zjistěte, jak může mořská sůl zlepšit vaše zdraví díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem, které se používají v různých bylinných lécích a tradičních terapiích.
Co je mořská sůl?
Mořská sůl je přírodní produkt získávaný odpařováním mořské vody, který zachovává celou řadu důležitých minerálů, jako je hořčík, vápník, draslík a železo. Na rozdíl od rafinované kuchyňské soli neprochází žádnými chemickými procesy a zachovává si své zdraví prospěšné vlastnosti.
Výživové údaje
- Sodík: nezbytný pro rovnováhu tekutin v těle.
- Draslík: přispívá k normální funkci svalů a nervového systému.
- Vápník: důležitý pro zdravé kosti a zuby.
- Hořčík: přispívá ke snížení únavy a pomáhá udržovat rovnováhu elektrolytů.
- Železo: je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu a přenos kyslíku v těle.
Výhody mořské soli
1. Posiluje imunitní systém
Minerály obsažené v mořské soli stimulují tvorbu protilátek, čímž pomáhají předcházet nachlazení a virovým infekcím.
2. Zmírňuje dýchací potíže
Díky svým protizánětlivým a expektoračním vlastnostem je mořská sůl účinná při léčbě astmatu a dalších dýchacích potíží.
3. Podporuje zdraví kardiovaskulárního systému
Mírná konzumace mořské soli může pomoci regulovat krevní tlak a hladinu cholesterolu.
4. Bojuje proti depresi
Mořská sůl udržuje v mozku hladinu serotoninu a melatoninu, chemických látek spojených s dobrým pocitem.
Kontraindikace a vedlejší účinky
- Hypertenze: nadměrná konzumace může zvýšit krevní tlak.
- Problémy s ledvinami: nadbytek soli může zhoršit funkci ledvin.
- Zadržování vody: může způsobit otoky a nepříjemné pocity.
Přírodní prostředky proti mořské soli
1. Kloktadlo při bolestech v krku
Stav: zánět hltanu, zánět hrtanu
Recept: Rozpusťte lžičku mořské soli ve sklenici teplé vody. Kloktejte 2-3krát denně.
2. Inhalace při ucpaném nosu
Stav: zánět vedlejších nosních dutin, rýma
Recept: Přidejte dvě polévkové lžíce mořské soli do misky s horkou vodou a inhalujte výpary po dobu 10-15 minut.
3. Solná koupel při revmatických bolestech
Stav: Revmatismus, artritida
Recept: Rozpusťte 2-3 kg mořské soli v teplé vodě do koupele a 20-30 minut v ní vydržte.
Věděli jste, že: Vyzkoušejte solnou lázeň, která je vhodná pro děti od 3 let.
- Ve starém Egyptě se mořská sůl používala při mumifikaci.
- Má silné antiseptické účinky a lze ji použít k dezinfekci drobných poranění.
- Koupele s mořskou solí pomáhají relaxovat a zbavit se stresu.
- Je klíčovou složkou při detoxikačních kúrách pleti.
- Námořníci ji díky obsahu minerálů používali jako prevenci kurdějí.
- Mořská sůl může pomoci exfoliovat pokožku a odstranit odumřelé kožní buňky.
- V tradiční medicíně se mořská sůl používala k uvolnění svalových křečí.
- Vyvážený příjem mořské soli může pomoci udržet optimální hydrataci organismu.
