Tinktura z tymiánu
Ideální spojenec pro udržení zdravých dýchacích cest a trávicího traktu.
Tymiánová tinktura poskytuje bohatý přísun živin a bioaktivních látek s antibiotickými, antiseptickými, antimikrobiálními, protikřečovými, expektoračními, žaludečními, karminativními, choleretickými, žlučopudnými, diuretickými, antihelmintickými, analgetickými, hojivými, protizánětlivými a antioxidačními účinky.
Porce: 100 porce
Asi 200 ml tymiánové tinktury, tj. ~100 porcí/dávek nebo podání (1 porce = 2 ml = 40 kapek = ~ 1/2 čajové lžičky).
Složka
Materiál
- - skleněná nádoba (sklenice)
- - nůžky
Připravit
Větvičky tymiánu opláchněte pod tekoucí vodou, oklepejte z nich přebytečnou vodu a nechte je~15 minut okapat na papírové utěrce. Použít lze jak čerstvý, tak sušený tymián (nadzemní část rostliny).
Tymián lze použít v tinkturách buď celý, nebo nasekaný. Já se rozhoduji pro celý.
Nůžkami nastříhejte snítky tymiánu tak, aby se vešly do nádoby.
Vložte je do nádoby horní částí dolů.
⚠ Můžete se rozhodnout tymián rozemlít mlýnkem, pokud je dobře usušený, nebo nasekat nožem, pokud je čerstvý.
Nalijte alkohol do nádoby na snítky tymiánu tak, aby byly zakryté, dokud není nádoba plná.
Nádobu (sklenici) pevně uzavřete (víčkem nebo fólií s gumičkou) a nechte macerovat nejméně 2 týdny na tmavém, dobře větraném místě. Během macerace se doporučuje nádobou alespoň jednou denně zatřepat.
→ Na závěr, pokud používáte mletý/sečený tymián, tinkturu přeceďte/ přefiltrujte přes gázu nebo jemné sítko.
→ Pokud jsem použil větvičky vcelku (můj případ), filtrování tinktury již není nutné a větvičky tymiánu můžete ponechat v nádobě při konzumaci tinktury.
⚠ Tinkturu je však vhodné uchovávat v malých tmavých lahvičkách s kapátkem, aby se zabránilo kontaktu se vzduchem a světlem.
⚠ Po první filtraci lze tinkturu nechat ještě 3-7 dní odstát v chladničce, aby se úplně vyčistila, a poté čirý podíl přelít do malých tmavě zbarvených nádobek, případně s kapátkem.
Správa
✔ Vnitřně: 20-60 kapek (~1-3 ml) 3-4krát denně, zředěných v troše převařené a vychlazené vody (~50 ml), 30 minut před jídlem. Maximální dávka 60 kapek odpovídá 3 ml tinktury, tj. ~půl čajové lžičky, přičemž jedna čajová lžička je ~5 ml.
Při závažnějších respiračních potížích, jako je bronchitida/kašel, lze dávku zvýšit až na 6 podání denně, ne však déle než 10 dní.
Obecně se doporučuje maximálně 14denní kúra. Jelikož se jedná o alkoholový roztok, je třeba dbát na to, aby nedošlo k interakci s jinými léky nebo jinými zdravotními stavy. Pokud je zapotřebí více než jedna kúra, doporučuje se mezi jednotlivými kúrami udělat 1-2týdenní přestávku.
✔ Zevně: tymiánovou tinkturu lze používat samotnou nebo zředěnou destilovanou vodou (převařenou a vychlazenou), aplikovat na kůži masáží nebo k namáčení obkladů a jejich přikládání na postižená místa.
Tymiánovou tinkturu zředěnou destilovanou vodou lze použít jako dobrý dezinfekční prostředek k prevenci infekce lézí.
Při plísňových infekcích nehtů nebo prstů na nohou použijte čistou (neředěnou) tymiánovou tinkturu: namočte gázový obklad, přiložte na postižené místo, zabalte do nylonu (potravinové fólie), aby se zabránilo odpařování, a nechte působit alespoň 2 hodiny (nebo i přes noc).
⚠ Tymiánovou tinkturu lze ředit v destilované vodě (převařené a ochlazené) nebo v ochlazeném tymiánovém nálevu.
Před použitím se doporučuje tinkturu protřepat.
Komentáře
Skladování a trvanlivost:
- uchovávejte v malých tmavých lahvičkách, případně s kapátkem, na dobře větraném místě, mimo dosah světla;
- spotřebujte do 2 let od data přípravy.
Účinky a přínosy
Tymiánová tinktura působí:
- antibiotikum;
- antiseptický / antimikrobiální / dezinfekční prostředek;
- antimykoticky;
- protikřečově;
- expektorans;
- žaludeční (podporuje trávení v žaludku);
- karminativum (podporuje vylučování střevních plynů);
- choleretikum (stimuluje vylučování žluči z jater);
- žlučopudný (podporuje vylučování žluči z dvanácterníku);
- diuretikum;
- anthelmintikum (působí proti střevním červům);
- cikatrizinek;
- analgetikum / analgetikum;
- protizánětlivý účinek;
- antioxidant;
Doporučuje se při poruchách trávicího systému (gastrointestinálního traktu):
- léčí nadýmání;
- odstraňuje střevní kvašení, břišní potíže a napětí v břiše;
- stimuluje trávení;
- chrání střevní sliznici;
- pomáhá odstraňovat střevní červy a parazity (giardie/lamblie, škrkavky, hlístice, ovádi);
- pomáhá při dyspeptických potížích (poruchy trávení);
- pomáhá při poruchách trávení, jako je fermentační kolitida, enterokolitida, angiokolitida;
doporučuje se při poruchách dýchacího systému:
- stimuluje plicní funkce;
- pomáhá zmírnit nachlazení dýchacích cest, akutní bronchitidu;
- laryngitida, faryngitida;
- pomáhá zmírnit kašel;
- pomáhá léčit nachlazení, snižuje horečku;
Ostatní:
- pomáhá léčit lokální plísňové infekce nehtů (onychomykóza) a prstů (atletická nemoc nohou);
- vnitřní dezinfekce včetně močových cest;
- má uklidňující a uvolňující účinky na svaly po fyzické námaze;
- pomáhá při kožních vředech, ranách, svědění, seboroické dermatóze, ekzémech, pásovém oparu, trichofytidě;
Vedlejší účinky
- při vysokých dávkách se někdy může objevit nevolnost, zvracení a nervové vzrušení;
Kontraindikace
- kontraindikováno u osob s alergií na tymián a med;
- tymián může zvýšit riziko krvácení u osob užívajících léky na ředění krve (aspirin, warfarin);
- tymiánu by se měli vyhnout lidé trpící hormonálními onemocněními;
- kontraindikován těhotným a kojícím ženám;
- kontraindikován u osob s dráždivým tračníkem;
- kontraindikován u osob s vysokým krevním tlakem, psychickou hyperexcitabilitou;
- kontraindikováno u osob s jaterní nedostatečností;
- kontraindikováno při pankreatické insuficienci;
FAQ 💡❓
Proč je tymiánová tinktura považována za jeden z nejúčinnějších přírodních léků?
➡️ Protože 50% alkoholová extrakce koncentruje thymol a karvakrol, sloučeniny se silnými antiseptickými, protiplísňovými, protizánětlivými a trávicími účinky. Díky tomu tinktura rychle působí vnitřně i zevně.
Jaké ingredience jsou potřeba k přípravě tinktury?
➡️ Potřebujete pouze tymián (čerstvý nebo sušený), 50% alkohol a skleněnou nádobu. Jednoduché ingredience umožňují účinnou extrakci těkavých silic.
Jak správně připravit tymiánovou tinkturu doma?
➡️ Rostlinu omyjte, opláchněte, nahrubo nasekejte a zcela zalijte alkoholem. Sklenici nechte macerovat nejméně 14 dní ve tmě a denně ji protřepejte. Nakonec sceďte a skladujte v tmavých barevných lahvích.
Jak tinkturu podávat při nadýmání a zažívacích potížích?
➡️ Užívejte 20-60 kapek (1-3 ml) 3-4krát denně, zředěných v převařené, vychlazené vodě, 30 minut před jídlem. Povzbuzuje trávení, snižuje kvašení a zklidňuje křeče.
Pomáhá tymiánová tinktura na střevní parazity?
➡️ Ano. Tymián má anthelmintické účinky, pomáhá likvidovat hlístice, giardie a další parazity. Podává se v krátkých kúrách v doporučených dávkách.
Lze tymiánovou tinkturu použít při kašli, bronchitidě a infekcích dýchacích cest?
➡️ Ano. Expektorační a antiseptický účinek podporuje plíce, zklidňuje kašel a snižuje množství hlenu. Dávky se rozdělí na celý den, kvůli obsahu alkoholu nesmí překročit 10 po sobě jdoucích dnů.
Jak aplikovat zevně na plíseň nehtů a atletickou nohu?
➡️ Čistou tinkturu používejte na obklady přikládané přímo na postižené místo, 2-8 hodin denně. Antimykotický účinek snižuje výskyt plísní a urychluje regeneraci pokožky.
Lze tinkturu použít při bolestech svalů nebo ekzémech?
➡️ Ano. Jako obklad nebo zředěná masáž má protizánětlivý, zklidňující a hojivý účinek na bolest, podráždění, svědění a povrchové léze.
Jak dlouho je tymiánová tinktura vhodná?
➡️ Správně uložená v tmavě zbarvených lahvičkách na chladném a tmavém místě si uchovává své vlastnosti přibližně 2 roky.
Jaké vedlejší účinky může způsobit?
➡️ Předávkování může způsobit nevolnost, zvracení nebo nervové rozrušení. Reakce se objevují zejména při překročení doporučené dávky nebo při příliš dlouhé konzumaci.
Kdo by neměl tymiánovou tinkturu užívat?
➡️ Je kontraindikována u osob alergických na tymián, u osob s hypertenzí, jaterní nebo pankreatickou nedostatečností, poruchami srážlivosti krve, dráždivým tračníkem, u osob užívajících antikoagulační léčbu a u těhotných nebo kojících žen.
Je vhodný pro děti?
➡️ Nedoporučuje se pro děti kvůli obsahu alkoholu. Pro mladší děti používejte tymiánový nálev nebo tymiánový sirup, což jsou verze bez alkoholu.
Komentáře