Dermatitida

Co je dermatitida?

Dermatitida je zánět kůže, který vzniká z různých příčin, jako jsou alergie, faktory životního prostředí nebo stres. Projevuje se suchou kůží, zarudnutím, intenzivním svěděním a někdy i tvorbou puchýřů nebo šupin. Stav může být chronický nebo akutní a může postihnout jakoukoli oblast těla.

Příčiny a rizikové faktory

• Vystavení alergenům (prach, pyl, kosmetika, čisticí prostředky)
• Suchá nebo citlivá pokožka
• Stres a úzkost
• Hormonální poruchy
• Nezdravá strava a nedostatek živin
• Bakteriální nebo plísňové infekce
• Vystavení extrémním teplotám
• Nadměrné používání drsných mýdel a čisticích prostředků

Příznaky dermatitidy

• Zarudnutí a zánět kůže
• Intenzivní svědění
• Suchá, šupinatá kůže
• Vznik puchýřů naplněných tekutinou
• Praskání a krvácení (v závažných případech)

Komplikace

• Bakteriální infekce z nadměrného škrábání
• Ztluštění a ztvrdnutí kůže
• Jizvení nebo hyperpigmentace
• poruchy spánku způsobené přetrvávajícím svěděním

Přírodní prostředky pro prevenci a léčbu dermatitidy

Esenciální a přírodní oleje

• Kokosový olej - hydratuje a zklidňuje podráždění.
• Levandulový olej - působí protizánětlivě a napomáhá regeneraci pokožky.
• Tea tree olej - působí proti bakteriálním a plísňovým infekcím.
• Heřmánkový olej - zmírňuje záněty a zarudnutí.

Blahodárné byliny

• Aloe vera - pomáhá hydratovat a hojit.
• Heřmánkový čaj - lokálně aplikovaný nebo konzumovaný, zmírňuje zánět.
• Rozmarýn a třezalka - zklidňují pokožku a podporují regeneraci buněk.
• Měsíček lékařský - urychluje hojení ran a snižuje svědění.

Léčivé koupele

• Ovesná koupel - zklidňuje podrážděnou pokožku.
• Koupel s jedlou sodou - zmírňuje záněty a svědění.
• Koupel s epsomskou solí - detoxikuje a snižuje nepříjemné pocity.

Správná strava pro zdravou pokožku

• Jezte potraviny bohaté na omega-3 (losos, lněné semínko, vlašské ořechy).
• Vyhýbejte se rafinovanému cukru a ultra zpracovaným výrobkům.
• Správně se hydratujte pitím alespoň 2 litrů vody denně.
• Zařaďte do svého jídelníčku probiotika (jogurt, kefír, kysané zelí), abyste vyrovnali střevní flóru.

Nejlepší potraviny vhodné při dermatitidě

• 🥑 Avokádo - bohaté na vitaminy a zdravé tuky, které hydratují pokožku.
• 🐟 Losos - vynikající zdroj omega-3 mastných kyselin.
• 🥜 Mandle a vlašské ořechy - díky obsahu vitaminu E pomáhají regenerovat pokožku.
• 🥕 Mrkev - obsahuje beta-karoten, prospěšný pro zdraví pokožky.
• 🍓 Bobule - plné antioxidantů, pomáhají snižovat záněty.

Věděli jste, že...?

• Dermatitidu může zhoršovat chronický stres.
• Kůže potřebuje vitamin D - mírné slunění pomáhá zmírnit příznaky.
• Mléčné výrobky mohou u citlivých lidí zhoršit příznaky dermatitidy.
• Suchá pokožka podporuje dermatitidu - hydratace je nezbytná.
• Zelený čaj konzumovaný denně může snížit zánět kůže.
• Probiotika pomáhají udržovat pokožku zdravou zevnitř.

Tento článek obsahuje obecné informace a nenahrazuje lékařské poradenství. Pokud příznaky přetrvávají, obraťte se na odborníka!