Rakytníkový sirup, med a propolis
Síla přírody v jednom sirupu - vitalita, imunita a každodenní ochrana!
Sirup z rakytníku, medu a propolisu je bylinný lék bohatý na vitaminy, antioxidanty a antibakteriální látky. Pomáhá posilovat imunitu, podporuje zdraví dýchacích cest a působí protizánětlivě. Ideální pro období nachlazení, ale i pro udržení dlouhodobého zdraví 🍯🍊🐝.
Porce: 50 porce
750 ml
Složka
Materiál
- - Mixér nebo odšťavňovač
- - Velká skleněná nádoba s víčkem
- - Jemné sítko nebo plátýnko na sýr
- - Dřevěná lžíce
- - Lahve z tmavého skla pro skladování
Připravit
- Mytí šalotky
➡️ Cuketu vložte do síta a dobře propláchněte pod tekoucí studenou vodou.
➡️ Odstraňte všechny poškozené listy, větvičky nebo plody.
➡️ Měsíček můžete nechat 5-10 minut okapat nebo ho jemně otřít čistou utěrkou. - Drcení a extrakce šťávy
➡️ Rakytníky vložte do rychlého mixéru nebo šnekového odšťavňovače.
➡️ Zpracovávejte 1-2 minuty, dokud nezískáte hustou pastu.
➡️ Pokud používáte odšťavňovač, vkládejte ovoce postupně, abyste získali čistou šťávu. - Filtrování šťávy
➡️ Na hlubokou mísu nebo velkou sklenici položte dvojitou gázu nebo jemné síto.
➡️ Nalijte rakytníkovou směs a rukou vymačkejte všechnu šťávu z dužiny.
➡️ V závislosti na hustotě můžete jednou nebo dvakrát přecedit, abyste získali hladkou strukturu bez pecek a jádřinců. - Přidání medu a propolisové tinktury
➡️ Vzniklou šťávu zalijte medem a pomalu míchejte dřevěnou lžící (vyhněte se kovu, abyste zachovali aktivní enzymy).
➡️ Jakmile je medová šťáva dokonale homogenizovaná, přidejte za stálého míchání propolisovou tinkturu. - Macerace za studena (nepovinná, ale doporučená)
Uzavřete nádobu a nechte ji 12-24 hodin macerovat v chladničce. - Stáčení do lahví
➡️ Po maceraci sirup přelijte do skleněných lahví, doporučujeme menší velikosti, aby se po otevření lahve sirup spotřeboval v co nejkratší době.
➡️ Pevně je uzavřete a označte datem přípravy.
Správa
Obvyklá dávka: 1 polévková lžíce (cca 10-15 ml), 2-3x denně, nejlépe: ráno na lačno, v poledne před jídlem a/nebo v druhé polovině dne, nejméně 4 hodiny před spaním.
➡️ Intenzivní užívání (při infekcích nebo nízké imunitě): 1 polévková lžíce, 3-6krát denně po dobu 7-14 dnů.
🧪 Pro děti (starší 3 let):
➡️ Obvyklá dávka: 1 čajová lžička (cca 5 ml), 1-2x denně, nejlépe ráno a/nebo v době oběda. Doporučuje se ředění ve vlažné vodě nebo čaji (max. 40 °C).
🧪 Pro dospívající (10-18 let):
➡️ 1 čajová lžička - 1 polévková lžíce, v závislosti na věku a tělesné hmotnosti, 2× denně.
🧪 Pro starší osoby:
➡️ 1 polévková lžíce, 1-2x denně, v kúrách trvajících 15-30 dní, s 2týdenními přestávkami.
🍹 Jak jíst
➡️ Jak je - pro rychlejší účinek a efektivní vstřebávání
➡️ Zředěný - ve sklenici vlažné čisté vody nebo bylinkového čaje
➡️ Ve smoothies nebo přírodních šťávách - pro příjemné začlenění do každodenního jídelníčku
🧭 Doba trvání kúry
➡️ Preventivně (posílení imunity): 20-30 dní, opakovaně 2-4x/rok.
➡️ Léčebná (nachlazení, chřipka, infekce dýchacích cest): 7-14 dní, denně
➡️ Celková vitalita a detoxikace: 10-20 dní, ráno na lačno
⚠️ Speciální doporučení
➡️ Nekonzumujte bezprostředně po čištění zubů (propolis může dočasně zabarvit sklovinu).
➡️ Vyhněte se kombinaci s horkými nápoji (aby nedošlo k inaktivaci enzymů v medu a propolisu).
➡️ Pokud se objeví alergické reakce (svědění, vyrážka, suchý kašel) - přestaňte užívat a poraďte se s lékařem.
➡️ Nedoporučuje se užívat večer, protože má povzbuzující a tonizující účinek.
Komentáře
🧊 Lahvičky uchovávejte v chladnu a temnu, aby se zachovaly vlastnosti složek.
🥄 Před každým použitím lahvičku protřepejte, protože propolis se může snadno usazovat.
Doba použitelnosti
🔸 Skladujte v lednici (2-8 °C) v těsně uzavřených lahvích: doporučená doba 30 dní.
🍯 Med a propolis působí jako přirozené konzervační látky, ale sirup obsahuje také vodu z rakytníkové šťávy, díky čemuž podléhá větší zkáze.
🧊 Tipy pro prodloužení trvanlivosti
- Používejte tmavé, dobře sterilizované skleněné nádoby (ve vroucí vodě po dobu 10 minut).
- Zabraňte kontaminaci - při každém použití používejte čistou lžičku (ne přímo z lahve).
- Lahve označte datem přípravy a datem použitelnosti.
- Uchovávejte ve stálém chladu - nenechávejte sirup při různých teplotách nebo na světle.
Účinky a přínosy
- 🛡️ Posiluje imunitní systém - pomáhá tělu přirozeně bojovat s infekcemi.
- 🤧 Zmírňuje příznaky nachlazení a chřipky - bojuje proti horečce, ucpanému nosu a bolesti v krku
- 🦠 Má antivirové a antibakteriální účinky - díky propolisu a účinným látkám obsaženým v rakytníku řešetlákovém
- 🌬️ Zklidňuje kašel a podráždění v krku - má zvláčňující a protizánětlivé účinky
- 🍊 Bohatý na přírodní vitamin C - podporuje tvorbu kolagenu a chrání buňky
- 🔥 Snižuje záněty - protizánětlivý účinek na dýchací cesty i mimo ně
- 🧠 Zlepšuje paměť a koncentraci - dodává esenciální mastné kyseliny a antioxidanty
- ❤️ Podporuje zdraví srdce - pomáhá regulovat krevní tlak a cholesterol
- 🧽 Pomáhá detoxikovat organismus - stimuluje játra a odstraňuje toxiny
- 🩸 Zlepšuje krevní oběh - s flavonoidy a vitamíny
- 🍽️ Zvyšuje chuť k jídlu - zejména během rekonvalescence
- 💤 Poskytuje klidnější spánek - zklidňuje nervový systém
- 🧬 Silný antioxidační účinek - zpomaluje procesy stárnutí buněk
- 🌈 Zlepšuje vzhled pokožky - díky stimulované regeneraci buněk
- 🪶 Dodává energii a vitalitu - ideální v období fyzické nebo psychické námahy
- 🦷 Posiluje kosti a zuby - je bohatý na minerály a vitamin D (z propolisu)
- 🫁 Podporuje funkci plic - užitečné při chronických nebo astmatických potížích
- 🧘 Snižuje oxidační stres - bojuje proti účinkům volných radikálů
- 🩺 Posiluje slizniční imunitu - pomáhá při ochraně dýchacích cest
- 🫀 Podporuje správnou funkci jater a ledvin - účinné odstraňování toxinů
Vedlejší účinky
- Alergické reakce (zejména na propolis nebo med).
- Mírné zažívací potíže (nadýmání, nevolnost)
- Podráždění ústní dutiny (zřídka kvůli propolisu)
- Interakce s antikoagulačními léky
- Hypoglykémie při vysokých dávkách (u osob s diabetem)
Kontraindikace
- Alergie na včelí produkty 🐝
- Neléčená cukrovka (obsah cukru)
- Děti do 3 let
- Těhotenství a kojení (pouze se souhlasem lékaře)
- Závažné onemocnění jater
- Současné podávání s antikoagulancii
- Aktivní žaludeční vřed
- Lidé s autoimunitním onemocněním (s opatrností)
FAQ 💡❓
Je sirup vhodný pro děti?
Ano, ale pouze pro děti starší 3 let, v malých dávkách a bez známých alergií.
Jak sirup skladovat a jak dlouho vydrží?
V lednici v uzavřené lahvi až 30 dní.
Mohu použít mražený rakytník?
Ano, ale před zpracováním musí být zcela rozmrazen.
Jaký druh medu je nejlepší?
Nejlepší je syrový akátový nebo mnohokvětý med, co nejpřírodnější.
Lze propolisovou tinkturu vynechat?
Může, ale přijdete o silné antivirové a antibakteriální účinky propolisu.
Je vhodná pro diabetiky?
Obsahuje přírodní cukry; konzumaci je třeba konzultovat s lékařem.
Pomáhá při chřipce nebo nachlazení?
Ano, díky kombinaci antioxidantů a antibakteriálních látek je účinným pomocníkem.
Za jak dlouho pocítím účinky?
Imunostimulační účinky se mohou projevit za 3-7 dní pravidelného podávání.
Může se užívat denně?
Ano, v doporučených dávkách.
Jak lze zlepšit chuť pro děti?
Pro příjemnější chuť můžete přidat trochu citronu nebo skořice.
Je nutné rakytníkovou šťávu filtrovat?
Ano, aby se zabránilo nepříjemné struktuře a zbytkům.
Mohu ji konzumovat, pokud jsem těhotná?
Pouze s doporučením lékaře, kvůli propolisu.
Pomáhá také při detoxikaci?
Ano, kdoule má detoxikační a antioxidační účinky.
Dodává energii?
Ano, je přirozeným zdrojem energie a vitality.
Mohu sirup používat ke kloktání?
Ano, je účinný při bolestech v krku, ale nenahrazuje lékařskou léčbu.
Komentáře