Protizánětlivé kapky s kurkumou, zázvorem, černým pepřem, medem a kokosovým olejem
Účinný přírodní prostředek proti zánětům a bolestem kloubů!🔸
Protizánětlivé kapky do mrazničky s kurkumou, zázvorem, černým pepřem, medem a kokosovým olejem jsou skvělým přírodním prostředkem proti bolesti kloubů, chronickým zánětům a snížené imunitě. Jsou rychlé na přípravu a snadno se konzumují - zmrazené! 🌿❄️
Porce
100 kostek o rozměrech 1 × 1 × 1 cm (kapky)
Složka
Materiál
- - Míchací mísa;
- - Dřevěná lžíce nebo špachtle;
- - Malý plech s okrajem / zásobník na kostky ledu / silikonové formy;
- - Pečicí papír;
- - Mraznička;
- - Ostrý nůž na krájení.
Připravit
- V misce smíchejte kurkumu, zázvor a černý pepř.
- Přidejte med a rozpuštěný kokosový olej. Dobře promíchejte, dokud nebude hladké, krémové, tekuté, ale husté.
- Vyložte plech (ideálně 10 × 10 cm) pečicím papírem. Směs nalijte na plech a stěrkou ji rovnoměrně rozetřete do vrstvy silné asi 1 cm. Můžete také použít formičky na ledové kostky nebo silikonové formičky.
- Tác dejte do mrazáku alespoň na 2 hodiny, dokud zcela neztuhne.
- Po zmrazení vyjměte plech a zmrazené těsto nakrájejte na malé kousky (např. 1×1 cm).
- Kostky přendejte do vzduchotěsného sáčku nebo plechovky a uložte je do mrazničky.
Komentáře
📅 Jak kostky skladovat:
Kostky vydrží v mrazničce ve vzduchotěsné nádobě až 3 měsíce.
- Kapky lze uchovávat v mrazáku až 3 měsíce.
- V ideálním případě je nerozmrazujte a znovu nezmrazujte.
- Lze přizpůsobit skořicí, citronovým nebo vanilkovým extraktem.
- Revmatoidní artritida
- Nízká imunita
- Nachlazení a chřipka
- Gastritida
- Detoxikace jater
- Pomalé trávení / zažívací potíže
- Bolest v krku
- Chronická únava
- Bronchitida
- Podrážděné tlusté střevo
Správa
Lze cucat jako bonbón nebo rozpustit ve sklenici vlažné vody.
🔖 Při intenzivních účincích (akutní zánět, silná bolest kloubů, silná rýma) užívejte až 2 kostky denně, jednu ráno a jednu večer, až 7 dní po sobě, poté se vraťte ke standardní dávce až na 30 d dní.
🌅 Kdy a jak užívat:
➡️ Pro maximální vstřebání a optimální účinek je nejlepší konzumovat ráno nalačno.
➡️ Doporučuje se nechat pomalu rozpustit v ústech (rozpustí se během několika minut) pro optimální vstřebávání účinných látek v ústní sliznici.
➡️ Případně jej můžete rozpustit v malé sklenici vlažné (ale ne horké, aby se zachovaly aktivní enzymy) vody.
⏳ Doporučená doba podávání:
➡️ Kontinuální léčba: maximálně 30 dní, poté následuje nejméně 10denní přestávka.
➡️ Cyklus podávání můžete opakovat několikrát ročně (ideálně 3-4 cykly/rok).
🚫 Upozornění týkající se podávání:
➡️ Nepřekračujte doporučenou dávku (maximálně 2 kostky/den po krátkou dobu)!
➡️ Respektujte uvedené kontraindikace a nežádoucí účinky (alergie, zažívací citlivost, těhotenství, lékové interakce).
Účinky a přínosy
- 🌿 Silný přírodní protizánětlivý prostředek
- 💪 Podporuje imunitu
- 🧠 Zlepšuje kognitivní funkce
- ❤️ Chrání kardiovaskulární systém
- 🦴 Zmírňuje bolesti kloubů
- 😌 Snižuje oxidační stres
- 🦠 působí antibakteriálně a antivirově
- 🔥 Zlepšuje metabolismus
- 🍽️ Pomáhá trávení
- 🧘 Detoxikátor jater
- 🩸 Reguluje hladinu cukru v krvi
- 🌙 Zlepšuje spánek
- 🧬 Podporuje regeneraci buněk
- 👀 Chrání zrak
- 🌡️ Zmírňuje příznaky nachlazení a chřipky
- 🩹 Urychluje hojení vnitřních ran
- 🫁 Pomáhá zdraví plic
- 🧴 zlepšuje zdraví pokožky
- 🧃 Má celkově tonizující účinek
- 🧘 Vyrovnává hladinu hormonů
Vedlejší účinky
- nevolnost nebo žaludeční potíže (v případě nadměrné konzumace).
- alergické reakce (na med nebo kokos)
- Interakce s antikoagulačními léky
- Nízký krevní tlak
- Mírný průjem (při zvýšené citlivosti na zázvor)
Kontraindikace
- Lidé s alergiemi na použité složky
- Těhotné ženy (vysoké dávky kurkumy mohou stimulovat kontrakce).
- Lidé užívající antikoagulační léčbu
- Aktivní žaludeční vřed
- Děti mladší 3 let
FAQ 💡❓
Mohu užívat více než 1 kostku denně?
➡️ Ano, maximálně 2 kostky, ale ne více než 7 dní po sobě.
Co se stane, když užiji více než 1 kostku?
➡️ Může se objevit nevolnost nebo zažívací potíže. Dodržujte doporučenou dávku.
Mohu je užívat nalačno?
➡️ Ano, pro účinné vstřebávání se to dokonce doporučuje.
Mohu je užívat, pokud užívám antikoagulancia?
➡️ Nedoporučuje se, před jejich užíváním požádejte o radu svého lékaře.
Jak tyto kapky chutnají?
➡️ Jsou sladce kořeněné, s intenzivními tóny kurkumy a zázvoru.
Jak dlouho vydrží v mrazničce?
➡️ Při správném skladování až 3 měsíce.
Žvýkají se kostky nebo se rozpouštějí?
➡️ Ideálně se pomalu rozpouštějí v ústech nebo v teplém nápoji.
Mohu místo kokosového oleje použít jiný olej?
➡️ Ano, ale kokosový je ideální díky svým antimikrobiálním vlastnostem a optimální struktuře.
Jsou účinné při nachlazení a chřipce?
➡️ Ano, posilují imunitu a zmírňují záněty dýchacích cest.
Mohou se podávat dětem?
➡️ Pouze dětem starším 7 let a v poloviční dávce.
Co když nepřidám pepř?
➡️ Pepř zvyšuje vstřebávání kurkuminu (kurkumy) více než 20krát, bez něj se účinek snižuje. Ano, kurkuma a zázvor zlepšují trávení a snižují nadýmání.
Jak tyto kapky pomáhají při zánětech?
➡️ Kurkuma a zázvor blokují zánětlivé enzymy na buněčné úrovni.
Mohu je přidávat do čaje?
➡️ Ano, ale vyhněte se horkému čaji - teplo ničí prospěšné enzymy.
Mohu med nahradit něčím jiným?
➡️ Ano, agávovým sirupem pro veganskou verzi.
Jsou dobré na trávení?
➡️ Ano, zázvor a kurkuma podporují vylučování žluči a trávení.
Jaké jsou alternativy, když nemám zásobník?
➡️ Pastu můžete nalít do sáčku na potraviny, zarovnat ji a poté nakrájet na kousky. Můžete také použít formičky na kostky ledu nebo silikonové formičky.