Červený pepř

📌 Co je červená paprika?

Červený pepř pochází z plně zralých plodů rostliny Piper nigrum nebo odlišných odrůd, jako je Schinus terebinthifolius (růžový pepř). Červené bobule se suší nebo nakládají do slaného nálevu, aby si zachovaly barvu a chuť. Má mírně nasládlou chuť, méně pikantní než černý pepř, ale velmi aromatickou.

📊 Výživové údaje (na 100 g)

Červená paprika je bohatá na základní živiny, má vysoký obsah antioxidantů a prospěšných účinných látek:

• Kalorie: 255 kcal
• Bílkoviny: 10 g
• Sacharidy: 65 g
• Tuk: 3 g
• Vláknina: 27 g
• Vitamin C: 20 mg
• Vitamin A: 280 IU
• Železo: 9 mg
• Vápník: 430 mg
• hořčík: 175 mg

💚 Příznivé účinky

• Silný antioxidant - chrání buňky před oxidačním stresem a předčasným stárnutím.
• Zlepšuje trávení - Stimuluje vylučování trávicích enzymů a napomáhá vstřebávání živin.
• Podporuje zdraví kardiovaskulárního systému - Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zlepšuje krevní oběh.
• Zrychluje metabolismus - Pomáhá spalovat tuky a podporuje hubnutí.
• Posiluje imunitu - Pomáhá tělu bojovat s infekcemi a záněty.
• Snižuje stres a úzkost - Obsahuje sloučeniny, které mohou mít relaxační účinek.
• Zmírňuje bolesti kloubů - Jeho protizánětlivé vlastnosti jsou prospěšné při artritidě.

⚠️ Kontraindikace a nežádoucí účinky

• Může dráždit žaludek - Při nadměrné konzumaci může způsobovat pálení žáhy nebo reflux kyselin.
• Nedoporučuje se v těhotenství - Ve velkém množství může stimulovat děložní stahy.
• Lékové interakce - Může ovlivnit vstřebávání některých léků.
• Alergické reakce - U některých lidí se může vyskytnout přecitlivělost na červenou papriku.

🌿 Přírodní prostředky proti červenému pepři

☕ Detoxikační čaj

Složení: Červený pepř, červený pepř, červený pepř, červený pepř, červený pepř, červený pepř, červený pepř, červený pepř:

• 1 čajová lžička mletého červeného pepře
• 1 čajová lžička medu
• 250 ml horké vody

Příprava: Smíchejte pepř s horkou vodou, louhujte 5 minut a přidejte med.

🥄 Imunitní sirup

Složení: 1:

• 1 čajová lžička mletého červeného pepře
• 1 polévková lžíce medu
• 200 ml teplé vody

Příprava: Smíchejte ingredience a konzumujte 2-3 čajové lžičky denně.

🦵 Obklad na bolest kloubů

Složení: 1:

• 1 lžička mleté červené papriky
• 2 čajové lžičky kokosového oleje

Jak používat: Směs naneste na postižené místo a jemně vmasírujte.

❓ Věděli jste, že...? 🤔

• Červený pepř má sladší chuť než černý nebo zelený pepř.
• Již od starověku se používá jako lék na záněty a zažívací potíže.
• Má afrodiziakální vlastnosti a je považován za přírodní stimulant.
• V tradiční medicíně se používá k detoxikaci organismu.
• Pomáhá snižovat stres a zlepšovat náladu.
• Červený pepř se používá také v kosmetice k oživení pleti.