Chlorofyl a jeho význam pro zdraví

Co je chlorofyl?

Chlorofyl je zelené barvivo, které se nachází v mnoha rostlinách (hraje klíčovou roli ve fotosyntéze - proto se mu také říká zelená krev rostlin) a organismech a které objevili v roce 1817 francouzští vědci Joseph Bienaimé Caventou a Pierre Joseph Pelletier. Chlorofyl se terapeuticky a léčebně využívá již od 19. století, a to díky svým četným příznivým účinkům na člověka, neboť je mimořádně bohatý na živiny nezbytné pro harmonický vývoj lidského organismu (vitaminy A, B, C, D, E, K, vápník, hořčík, železo, draslík, vápník, hořčík, železo, draslík). Ve správných dávkách a z bezpečného a kvalitního zdroje zlepšuje chlorofyl tělesné funkce a zdraví.

Kde ho můžeme získat?

Chlorofyl najdeme ve většině zeleniny, ke které máme v běžném životě přístup (špenát, hlávkový salát, brokolice, zelí, kapusta, rukola, chřest, celer), v nápojích (zelený čaj), ale také v přidružených doplňcích stravy - kapslích (měkké, rostlinné, želatinové), žvýkacích tabletách, prášku (chlorella, spirulina, pšeničná tráva) nebo tekutém chlorofylu. V případě doplňků stravy je ponecháno na posouzení a doporučení výrobce, jak je konzumovat (s ohledem na faktory, jako je věk, hmotnost, pohlaví atd.).a) - například doporučená denní dávka čistého chlorofylu získaného z listů vojtěšky a jetele ve formě žvýkacích tablet je 1-2 tablety denně (pouze pro dospělé), zatímco doporučená denní dávka tekutého chlorofylu je 20 ml (pro dospělé) a 10 ml (pro děti do 16 let) s tím, že přípravek se nedoporučuje pro novorozence.

Jak se může konzumovat?

Chlorofyl lze konzumovat v zelených salátech (špenátový salát, rajčatový a rukolový salát, chřestový salát, celerový a mrkvový salát), v nápojích (zelený čaj), v přílohách (vařený špenát, špenátové soté), vařená brokolice, brokolicové soté), krémových polévek (chřestová, celerová), pyré (špenátové, brokolicové) a dokonce i freshů a smoothies(různé kombinace špenátu, brokolice, celeru, citronu atd.).a), výběr z předloženého sortimentu je ponechán na kreativitě, chuti a přání spotřebitele.

Přínosy chlorofylu:

Chlorofyl má v každodenní stravě řadu zdravotních přínosů:

zvyšuje počet červených krvinek

Chlorofyl usnadňuje čištění krve a zlepšuje přenos kyslíku krví (tj. okysličení mozku), zvyšuje energii, intelektuální schopnosti a přispívá k celkové pohodě organismu.

Předchází vzniku rakoviny a brání jejímu rozvoji

Podle několika amerických studií může chlorofyl předcházet rakovině (zejména rakovině tlustého střeva) tím, že bojuje proti několika karcinogenům obsaženým v ovzduší a v potravinách (včetně ochrany proti škodlivým sloučeninám poškozujícím DNA, které se nacházejí ve smažených potravinách).<.p>

Má antioxidační vlastnosti

Chlorofyl neutralizuje škodlivé molekuly v těle a zabraňuje vzniku onemocnění způsobených oxidačním stresem způsobeným volnými radikály.

Pomáhá proti chudokrevnosti

Chlorofyl díky svým vlastnostem, které zlepšují přenos kyslíku krví, a díky své bohatosti na živiny (včetně železa) zabraňuje anémii, dnes stále častějšímu onemocnění, které je charakterizováno nedostatkem kyslíku a železa v krvi, a bojuje proti ní.

Má antimikrobiální, antialergické a antiseptické vlastnosti.

Chlorofyl potlačuje růst mikrobů v těle, pomáhá při léčbě astmatu a alergické rýmy a lze jej použít i lokálně na kůži k dezinfekci a rychlejší regeneraci ran a plísní (např. kandidy).

Detoxikuje organismus

Chlorofyl má čisticí vlastnosti, které pomáhají oživit vnitřní orgány a vyloučit toxické látky z těla - jeho močopudné vlastnosti také usnadňují močení, které je samo o sobě přirozeným procesem vylučování toxinů z těla.

Osvěžuje tělesný pach

Chlorofyl je přírodní odorant, který odstraňuje nepříjemný tělesný zápach, ať už z potu nebo z požitých potravin, jako je česnek a cibule, které způsobují zápach z úst (zápach z úst).

Zlepšuje trávení

Chlorofyl zlepšuje činnost žaludku, tlustého střeva, jater a močového měchýře, zmírňuje poruchy trávicího traktu a také bojuje proti nepříjemnému zápachu z různých potravin (česnek, cibule, louh apod.) a plynatosti (střevní plyny).

Pomáhá snižovat hmotnost

Chlorofyl díky množství vlákniny obsažené v potravinách, které ho obsahují, snižuje pocit hladu, poskytuje dlouhodobý pocit sytosti a snižuje zadržování vody v těle, což usnadňuje shazování nadbytečných kilogramů a programy na hubnutí.

Posiluje imunitu

Chlorofyl díky své zásadité povaze posiluje imunitní systém organismu, vytváří prostředí nepřátelské anaerobním bakteriím (viníkům šíření a rozvoje nemocí v těle) a zároveň urychluje procesy hojení a regenerace.

Posiluje kosti

Chlorofyl, bohatý na hořčík a vápník, pomáhá budovat a udržovat silné kosti a uvolňovat a posilovat svaly. Chlorofyl je také prospěšným spojencem při léčbě revmatických onemocnění a artritidy.

Vyrovnává hormony

Chlorofyl vyrovnává produkci hormonů (testosteronu u mužů a estrogenu u žen).

Pomáhá nervovému systému

Díky svým protizánětlivým vlastnostem má chlorofyl uklidňující účinky na nervový systém, zabraňuje nespavosti, epizodám nervové podrážděnosti a dokonce i depresím. Může také pomoci v období stresu a intenzivní fyzické a intelektuální činnosti.

Zpomaluje stárnutí

Chlorofyl stimuluje enzymy, podporuje zlepšování stavu kožních tkání a bojuje proti jejich degradaci, čímž zabraňuje fyzickému i duševnímu stárnutí organismu.

Rizika

Po konzumaci chlorofylu (ve formě doplňku stravy nebo ve formě chlorofylinu rozpustného ve vodě) existuje možnost výskytu nepříjemných příznaků (žaludeční křeče, zabarvení stolice, průjem). Výskyt nežádoucích vedlejších účinků vůči lidskému organismu je však vzácný, pokud je kontrolována kvalita, platnost a množství konzumovaných produktů - z bezpečnostních a preventivních důvodů je užívání chlorofylu kontraindikováno také těhotným ženám.

Závěr

Chlorofyl se proto doporučuje všem, kteří se zajímají o myšlenku života, který se vyznačuje zdravím (ať už fyzickým nebo duševním) a dlouhověkostí, a je užitečný pro rostoucí mladé lidi a dospívající, stejně jako pro ty, kteří se účastní zátěžových fyzických a intelektuálních aktivit (dělníci, sportovci, žáci, studenti, učitelé, inženýři atd.).