Medová jádra vlašských ořechů ve sklenici
Když budete každý den konzumovat jádra vlašských ořechů s medem, tak se stane toto: posiluje imunitu, léčí chudokrevnost, zabraňuje bolestem hlavy, navozuje celkovou pohodu tím, že zmírňuje stres, bojuje proti vysokému krevnímu tlaku a funguje jako obvaz na vředy nebo žaludeční potíže.
Porce: 10 porce
Jedna 330ml sklenice = ~ 10 porcí (1 porce = 1 polévková lžíce)
Složka
Materiál
- - 330ml sklenice
- - lžíce
Připravit
Připravte si ořechy a med. Já jsem se rozhodla jádra vlašských ořechů rozpůlit jen proto, že vypadají opravdu pěkně.
Vložte jádra vlašských ořechů do sklenice, dokud není plná.
Med přidávejte po troškách, postupně, aby se dobře vsakoval do jader ořechů, dokud nepokryje celý ořech. Případně přidejte šťávu ze čtvrtky nebo poloviny citronu.
Pevně je uzavřete víčkem a nechte macerovat nejméně 2 týdny na tmavém a vzdušném místě.
Správa
U dětí starších 3 let se lžička stává čajovou lžičkou.
Doporučuje se 4týdenní kúra s 2týdenní přestávkou.
Komentáře
Nemusí se uchovávat v chladu.
Tento přípravek je tonizující a výživný, je důležitým zdrojem minerálních látek, jako je sodík, draslík, vápník, hořčík, chlor, fosfor, síra, železo, měď, zinek a jód. Je také bohatá na vitaminy A, B, C, E a P, mastné kyseliny, karoten, antioxidanty, vlákninu a bílkoviny.
Obsahuje aminokyselinu arginin, která podporuje činnost jater a chrání kardiovaskulární systém.
Účinky a přínosy
- posiluje imunitu (obsahuje aminokyselinu arginin),
- podporuje funkci jater díky argininu,
- zlepšuje paměť a intelektuální schopnosti,
- zbavuje migrény (bolesti hlavy),
- léčí anémii,
- zabraňuje mrtvici,
- reguluje hypertenzi,
- navozuje celkový pocit pohody, zmírňuje stres,
- napomáhá trávení,
- vlašské ořechy obsahují vlákninu, která pomáhá udržovat střeva zdravá,
- zlepšuje průtok krve,
- bohaté na omega-3 mastné kyseliny (z vlašských ořechů) snižují hladinu špatného cholesterolu a triglyceridů,
- pomáhají při nachlazení a chřipce,
- zabraňuje vzniku cukrovky 2. typu,
- mono- a polynenasycené tuky zlepšují citlivost na inzulín,
- silný antioxidant: (vitamin E),
- bojuje proti volným radikálům a zabraňuje poškození tkání,
- udržuje zdraví pokožky,
- udržuje zdraví zraku,
- pomáhá zvyšovat plodnost u mužů i žen,
- léčí poruchy srdečního rytmu,
- zmírňuje gastrointestinální onemocnění,
- působí jako obvaz při vředech a žaludečních potížích,
- reguluje endokrinní funkce,
- díky fosforu a vápníku chrání zdraví kostí a zubů,
- bojuje proti rakovině prostaty a prsu.
Kontraindikace
- kontraindikováno pro diabetiky
- kontraindikováno u těhotných nebo kojících žen
- bílkoviny 15g/100g
- zdravé tuky
- vlákninu
- antioxidanty
- vitamíny (A, B, C, E a P)
- minerální látky (vápník, hořčík, hořčík, chlór, fosfor, síra, železo, měď, zinek, jód)
- Omega 3 mastné kyseliny: doporučeno 30 g/den
FAQ 💡❓
Jak kombinace jader vlašských ořechů a medu prospívá tělu?
➡️ Jádra vlašských ořechů s medem jsou přírodní superpotravinou bohatou na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny, vitaminy a minerály. Posiluje imunitní systém, zlepšuje paměť a podporuje zdraví srdce a mozku.
Proč je tato směs považována za přírodní mozkové tonikum?
➡️ Vlašské ořechy obsahují fosfor, hořčík a zdravé tuky a med dodává přírodní glukózu - ideální kombinace pro podporu mozkové činnosti a zlepšení koncentrace.
Jak dlouho namáčet jádra vlašských ořechů v medu?
➡️ Ideální je nechat směs macerovat alespoň 5-7 dní ve skleněné nádobě na chladném a tmavém místě, aby se živiny harmonicky propojily.
Jak užívat medová jádra vlašských ořechů pro dosažení maximálních účinků?
➡️ 1-2 čajové lžičky ráno na lačný žaludek po dobu nejméně 2-3 týdnů. Lze je konzumovat také jako povzbuzující svačinu mezi jídly.
Lze tento přípravek použít k posílení imunity dětí?
➡️ Ano, v malém množství. Pro děti starší 3 let se doporučuje půl čajové lžičky denně pod dohledem rodičů, protože med je pro mladší děti kontraindikován.
Pomáhají jádra vlašských ořechů s medem snižovat hladinu cholesterolu?
➡️ Ano, pravidelná konzumace pomáhá snižovat "špatný" cholesterol (LDL) a zvyšovat "dobrý" cholesterol (HDL) díky obsaženým nenasyceným mastným kyselinám a antioxidantům.
Lze pro zvýšení účinku přidat skořici, pyl nebo citron?
➡️ Samozřejmě. Skořice zesiluje antioxidační účinek, pyl přidává enzymy a bílkoviny a citronová šťáva pomáhá detoxikovat organismus.
Jaký druh medu se pro tento recept doporučuje?
➡️ Nejlepší je syrový, nepasterizovaný med, nejlépe akátový nebo mnohokvětý, který má jemnou chuť a nemění chuť ořechů.
Existují nějaké kontraindikace konzumace jader vlašských ořechů s medem?
➡️ Ano. Lidé s cukrovkou, alergií na ořechy nebo nesnášenlivostí medu by se měli konzumaci vyhnout nebo ji na radu lékaře konzumovat s mírou.
Je tato směs užitečná pro podporu zdraví jater?
➡️ Ano, jádra vlašských ořechů pomáhají odstraňovat toxiny a med má detoxikační a hepatoprotektivní účinky, čímž přirozeně podporuje funkci jater.
Může být tato směs konzumována denně a dlouhodobě?
➡️ Ano, ale s mírou: stačí jedna až dvě čajové lžičky denně. Nadměrná konzumace může vést k nadbytku kalorií nebo zažívacím potížím.
Jak správně skladovat jádra medových ořechů?
➡️ Sklenice by měla být hermeticky uzavřena a uchovávána na chladném místě mimo dosah přímého světla. Neskladujte ji v lednici, protože med krystalizuje.
Co když jádra vlašských ořechů plavou na povrchu medu?
➡️ To je normální. Každých několik dní můžete obsah jemně promíchat, aby se směs rovnoměrně homogenizovala.
Pomáhá to v období únavy nebo stresu?
➡️ Ano, kombinace dodává rychlou energii, snižuje chronickou únavu a zlepšuje celkovou pohodu díky minerálům a vitamínům B-komplexu.
Lze ji používat i kosmeticky?
➡️ Ano, používá se jako pleťová maska a díky medu poskytuje intenzivní hydrataci a rozjasnění pleti, zatímco oleje z vlašských ořechů pleť vyživují a regenerují.
Komentáře