Zelený pepř

🌿 Zelený pepř: Zdravotní účinky a přírodní léčiva

Zelený chilli papriček je speciální koření ceněné pro svou svěží chuť a léčivé účinky. Je vynikajícím antioxidantem, trávicí a detoxikační látkou, má příznivý vliv na zdraví srdce, imunitu a metabolismus. Objevte jeho zázračné účinky a jak ho můžete využít v bylinných přípravcích!

📌 Co je zelený pepř?

Zelená paprika pochází ze stejné rostliny jako bílá a černá paprika, tedy z Piper nigrum. Rozdíl je v tom, že zrnka papriky se sklízejí před dozráním a buď se rychle suší, nakládají do slaného nálevu nebo zmrazují, aby si zachovaly intenzivní barvu a chuť. Má jemnější chuť než černý pepř a vysoký obsah prospěšných účinných látek.

📊 Výživové údaje (na 100 g)

Zelená paprika je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty nezbytné pro dobré zdraví:

Kalorie: 250 kcal
Bílkoviny: 10 g
Sacharidy: 63 g
Tuk: 3 g
Vláknina: 24 g
Vitamin C: 22 mg
Vitamin K: 160 µg
Železo: 10 mg
Vápník: 440 mg
hořčík: 170 mg

💚 Příznivé účinky

Napomáhá trávení - stimuluje vylučování trávicích enzymů a bojuje proti nadýmání.
Silný antioxidant - Chrání buňky před předčasným stárnutím.
Zlepšuje krevní oběh - Pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
Podporuje imunitní systém - Zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím.
Reguluje glykémii - Pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Přírodní detoxikační prostředek - Stimuluje vylučování toxinů a podporuje zdraví jater.
Zmírňuje příznaky alergie - Díky svému protizánětlivému účinku.

⚠️ Kontraindikace a nežádoucí účinky

Může dráždit žaludek - Lidé s gastritidou nebo vředy by měli konzumovat s opatrností.
Lékové interakce - Může ovlivňovat vstřebávání některých léků.
Nedoporučuje se v nadměrném množství - Nadměrná konzumace může způsobit pálení žáhy.