Zelený pepř
🌿 Zelený pepř: Zdravotní účinky a přírodní léčiva
Zelený chilli papriček je speciální koření ceněné pro svou svěží chuť a léčivé účinky. Je vynikajícím antioxidantem, trávicí a detoxikační látkou, má příznivý vliv na zdraví srdce, imunitu a metabolismus. Objevte jeho zázračné účinky a jak ho můžete využít v bylinných přípravcích!
📌 Co je zelený pepř?
Zelená paprika pochází ze stejné rostliny jako bílá a černá paprika, tedy z Piper nigrum. Rozdíl je v tom, že zrnka papriky se sklízejí před dozráním a buď se rychle suší, nakládají do slaného nálevu nebo zmrazují, aby si zachovaly intenzivní barvu a chuť. Má jemnější chuť než černý pepř a vysoký obsah prospěšných účinných látek.
📊 Výživové údaje (na 100 g)
Zelená paprika je bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty nezbytné pro dobré zdraví:
- Kalorie: 250 kcal
- Bílkoviny: 10 g
- Sacharidy: 63 g
- Tuk: 3 g
- Vláknina: 24 g
- Vitamin C: 22 mg
- Vitamin K: 160 µg
- Železo: 10 mg
- Vápník: 440 mg
- hořčík: 170 mg
💚 Příznivé účinky
- Napomáhá trávení - stimuluje vylučování trávicích enzymů a bojuje proti nadýmání.
- Silný antioxidant - Chrání buňky před předčasným stárnutím.
- Zlepšuje krevní oběh - Pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
- Podporuje imunitní systém - Zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím.
- Reguluje glykémii - Pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi.
- Přírodní detoxikační prostředek - Stimuluje vylučování toxinů a podporuje zdraví jater.
- Zmírňuje příznaky alergie - Díky svému protizánětlivému účinku.
⚠️ Kontraindikace a nežádoucí účinky
- Může dráždit žaludek - Lidé s gastritidou nebo vředy by měli konzumovat s opatrností.
- Lékové interakce - Může ovlivňovat vstřebávání některých léků.
- Nedoporučuje se v nadměrném množství - Nadměrná konzumace může způsobit pálení žáhy.
🌿 Přírodní prostředky ze zeleného pepře
☕ Detoxikační čaj
Složení: 1:
- 1 čajová lžička mletého zeleného pepře
- 250 ml horké vody
- 1 polévková lžíce medu
Příprava: Zelený pepř vařte 5 minut, sceďte a přidejte med.
🍲 Energizující polévka
Ingredience: 1:
- 1 polévková lžíce zeleného pepře
- 2 stroužky česneku
- 1 lžíce nastrouhaného zázvoru
- 500 ml zeleninové polévky
Příprava: Všechny ingredience přidejte do hrnce a vařte 10 minut.
🦵 Obklad proti bolesti svalů
Ingredience: 1:
- 1 lžička mletého zeleného pepře
- 2 lžičky olivového oleje
Jak používat: Směs naneste na bolestivé místo a jemně vmasírujte.
❓ Věděli jste, že...? 🤔
- Zelená paprika má nejvyšší koncentraci piperinu ze všech paprik.
- V historii se používal k léčbě zažívacích potíží.
- V ájurvédské medicíně je tradičním prostředkem na detoxikaci organismu.
- Zelený pepř se také používá v kosmetickém průmyslu k tonizaci pleti.
- Má přirozený účinek na podporu metabolismu.
Komentáře